Storoutlet

الأطعمة التي تسبب الغازات للرضيع
احرصي على تجنب هذه الأطعمة إذا لاحظت تأثيرها السيئ على طفلك:
1-بعض الخضروات: مثل القرنبيط والبروكلي والكرنب، فهي من أكثر الخضروات المُسببة للغازات عند الرضع وتزعجهم فحاولي التقليل منها.
2-الأطعمة الحارة: الأطعمة المطبوخة ببهارات حارة، مثل الشطة، ستجعل طفلك عصبيًا للغاية، وستزيد من الغازات فتجنبيها تمامًا.
3-منتجات الألبان: لبن الأبقار والمثلجات والجبنة والبودنج، قد تسبب غازات لطفلك إذا كان مصابًا بحساسية ألبان أو عدم تحمل اللاكتوز، وهي مشكلة تحدث لبعض الرضع، فعليكِ متابعة رضيعك جيدًا، إن لاحظتِ أنه يتحسن عند تقليلها فواظبي على ذلك واسألي طبيبك أيضًا، فقد يكون طفلك مُصابًا بحساسية تجاه الألبان.
4-الأطعمة الغنية بالحديد والألياف: مثل: المشمش والخوخ والكمثرى والتمر.
5-البقوليات: مثل الفول واللوبيا والبصل والثوم.
6-الفواكه الحمضية: مثل: البرتقال والليمون.
7-القهوة: من الأسباب الشائعة لزيادة الغازات لدى الرضع.

نصائح لتقليل الغازات لدى الرضع :
- الإلتزام بوضعيات الرضاعة الصحيحة، بحيث يكون مستوى رأسه أعلى من مستوى بطنه، فالرضاعة في هذا الوضع تجعل اللبن يستقر أسفل المعدة، والغازات تصعد لأعلى، فيسهل خروجها بعد ذلك، مع مراعاة أن تكون ح**ة ثديك في منتصف فم رضيعك، وأن يمسك رضيعك ح**ة الثدي من الجزء الداكن حولها.
- إذا كنتِ ترضعين طفلك صناعيًّا، فعليكِ أن ترضعيه في الوضع السابق نفسه، وفي الوقت نفسه تأكدي أن ح**ة الرضاعة ممتلئة بالحليب في أثناء الرضاعة وخلوها من الهواء، حتى لا يبتلعه رضيعك.
- تكريع (تجشؤ) طفلك بعد كل رضعة، عن طريق حمله على كتفك وهو في حضنك، والتربيت برفق على ظهره حتى تخرج الغازات التي ابتلعها في أثناء الرضاعة، ويمكن أن ترعى طفلك في وضع آخر، بأن تضعيه على بطنه بطول ذراعك، بحيث تكون ذقنه عند يدك، والتربيت على ظهره بلطف حتى تخرج الغازات ما يشعره براحة أكثر.
- إعطاء طفلك بعض الوقت إذا لم يتجشأ، اتركيه وبعد خمس أو عشر دقائق حاولي تكريعه مرة أخرى، حتى تكون الغازات انفصلت عن اللبن، ما يسهل خروجها.
- وضع طفلك على ظهره وارفعي ساقيه وحركيها، وكأنه يركب دراجة وهذا التمرين يساعد على خروج الغازات من بطنه.
- فرك بطن طفلك بحركة دائرية، فهذا يساعده على طرد الغازات من بطنه.

مشكلة الغازات عند الرضع :
يعاني كل الرضع تقريبًا من مشكلة الغازات، خاصة في أول ستة أشهر من عمرهم، وتكون الغازات في معظم الأحيان علامة عادية عند الرضيع ولا توحي بوجود مشكلة أكبر.
تنتج الغازات نتيجة ابتلاع الهواء والتكسير الطبيعي للطعام غير المهضوم، والغازات أمر طبيعي يشعر به الرضع والأطفال والبالغون. إلا أن الأمر يختلف قليلًا عند الرضع، ويزيد بكاؤهم وعدم راحتهم عند التعرض لهذه الغازات نتيجة لابتلاعهم هواء أكثر، واستغراقهم وقتًا وجهدًا أكبر للتخلص منها.
تتمثل الغازات عند الرضع عادةً بالأعراض الآتية:
الانتفاخ.
البكاء.
مغص وتقلصات.

Ensemble chemise + jupe
L’âge 2 -3-4-5 ans
Livraison disponible partout au maroc