Nerd Cuca

Seguindo na linha do “animal + planta” que meu amigo Marcos do está fazendo e depois de perder 2kg em 3 dias só comendo isso, gostei da brincadeira e hoje tá aí o almocinho😍, bife acebolado com berinjela “frita” na água na mesma frigideira após fritas o bife, além de SIMPLES DEMAIS, ficou gostoso pois eu gosto de berinjela e ainda devo perder mais algumas gramas .... obrigado pelo incentivo Marcos ! Foco !!!

Omelete fit para o café da manhã de hoje, ainda na pegada do ovo .... 3 ovos, queijo parmesão, pitada de sal, pimenta a gosto, champignon, salsinha desidratada, tomate cereja e cebola picadinha .... resultado delicioso .... ótima pedida para muita proteína e baixo teor calórico ! @ Luxembourg, Luxembourg

Agrado pras crianças hoje .... biscoito de polvilho fresquinho .... hummmmm, pra quem quiser aprender, tem a receita completa e modo de preparo lá no meu canal, só pesquisar por Nerdcuca, biscoito de polvilho .... boa terça para todos nós !!! 🙏🏻👍🏻❤️🇧🇷🇱🇺 @ Luxembourg, Luxembourg