Active Physio Steps

Kai yra įtampa juosmenyje šis klubinio juosmens raumens tempimas labai padeda.
Tačiau daugelis taisyklingai nemoka jo atlikti. Labai dažnai atliekant jaučia tik keturgalvio raumens įtampą, o ne tempimą kirkšnyje.
Keli svarbūs momentai, kurie padės Jums padaryti jį taisiklingai.

Graži laikysena prasideda nuo pečių!💥