S-Top Add-iction

දුම්පානය නතර කිරීම ශාරීරික හා මානසික සෞඛ්‍යය යන දෙකම
වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ඉතා වැදගත් වන අතර එය ඔබ වටා සිටින අයට
ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. දුම්පානය හෘද රෝග, ආඝාතය, පිළිකා
සහ ශ්වසන රෝග ඇතුළු විවිධ රෝග ඇතිවීමේ අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කරයි.
දුම්පානය නතර කිරීමෙන් ශරීරය අලුත්වැඩියා කිරීමට පටන් ගනී, මෙම අවදානම් අඩු
කර සමස්ත යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කරයි. ඊට අමතරව, දුම්පානය නතර කිරීමෙන්
මානසික පැහැදිලිකම, ශක්ති මට්ටම් සහ සමස්ත ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කළ හැකිය.

🛑දුම්පානය ශරීරයේ සෑම අවයවයකටම පාහේ සැලකිය යුතු ලෙස
බලපාන අතර, විවිධ රෝග සහ සෞඛ්‍ය ගැටළු ඇතිවීමේ අවදානම
වැඩි කරයි. ප්‍රධාන බලපෑම් අතර පිළිකා (විශේෂයෙන් පෙනහළු, නමුත් මුත්‍රාශය, අග්න්‍යාශය සහ ආමාශය වැනි අනෙකුත්),
හෘද රෝග, ආඝාතය සහ COPD වැනි පෙනහළු රෝග ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි වේ.
එය සම, දත් සහ ප්‍රජනක සෞඛ්‍යයට ද අහිතකර ලෙස බලපාන අතර,
අනෙකුත් ගැටළු අතර දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවට හේතු විය හැක.

මෙය ක්‍රියාකාරී වන්නේ කෙසේද ?

මෙහි ඇති ආයුර්වේද සුවද නාසයෙන් ශරීරය අබ්‍යන්තරයට ගොස් ශරීරයට කාවැදී ඔබට මත්ද්‍රව්‍ය බාවිතය දිනෙන් දින එපාවීයයි.
මෙය නිපදවීමට බාවිතාකරන අමුද්‍රව්‍ය වල ඇති ගුන බෙල්ලේ සිට මොලයට යන ස්නායු වලට
කාවැදී මනසින්ද මත්වීමට එන සංඥාව අඩපන කරයි.

පෙනහළු සුවය ලැබීමේ කාලරේඛාව

සිහින් වීමෙන් මිනිත්තු 20 කට පසු
හෘද ස්පන්දන වේගය සහ රුධිර පීඩනය සාමාන්‍ය තත්ත්වයට පත්වීමට පටන් ගනී.

පැය 12
රුධිරයේ කාබන් මොනොක්සයිඩ් මට්ටම සාමාන්‍ය තත්ත්වයට පත්වේ → වැඩි ඔක්සිජන් ප්‍රමාණයක් ඔබේ අවයව කරා ළඟා වේ.

සති 2–12
පෙනහළු ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු වීමට පටන් ගනී; ඔබට හුස්ම ගැනීම පහසු වන අතර වැඩි ශක්තියක් දැකිය හැකිය.

මාස 1–9
සිලියා (පෙනහළු වල කුඩා කෙස් වැනි ව්‍යුහයන්) නැවත වර්ධනය වී ශ්ලේෂ්මල වඩා හොඳින් ඉවත් කරන විට කැස්ස සහ හුස්ම හිරවීම අඩු වේ.

වසර 1
කිරීටක හෘද රෝග ඇතිවීමේ අවදානම දුම් පානය කරන්නෙකුට වඩා අඩකි.

අවුරුදු 5
ආඝාත අවදානම දුම් නොබොන්නෙකුට වඩා අඩු වේ.

අවුරුදු 10
පෙනහළු පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම තවමත් දුම් පානය නොකරන අයෙකුට වඩා අඩකින් අඩු වේ.

අවුරුදු 15
කිසිදා දුම් නොබොන පුද්ගලයෙකුට සමාන හෘද රෝග අවදානම.