Dobriy_svet

ЗАВИСИМОСТЬ

Тема зависимости является для меня личной и интересует давно и плотно, поскольку в России много мужчин больны химической зависимостью, а женщины - эмоциональной, т.е. являются созависимыми.

Большинство русских являются ВДА (взрослыми детьми алкоголиков) - людьми, выросшими в семье, где минимум один из родителей являлся зависимым от алкоголя, с приобретенным ввиду чего набором специфических качеств, - определенного характера и шаблона поведения, приходящего к дестабилизации жизни, затруднения контакта с реальностью и провоцирующий психологическое застревание в травматическом опыте.

Я тоже ВДА, чего раньше очень стеснялась, а теперь смело и открыто могу об этом говорить. В личной терапии я много лет преодолеваю вынесение из семьи больные паттерны. И я почти - «в порядке». Но ВДА всегда остаётся с этим «почти».

Нездоровая атмосфера и соответствующее мышление семьи, в которой вырос ребенок, рождает некие «черты выживания», которые он переносит во взрослую жизнь. Из спектр является очень широким от сверхбдительности и недоверия до покорности, угодничества и неспособности сказать «нет». А еще всегда есть внутреннее ощущение собственной дефективности и «семейной стигмы». В то время, как дети из благополучных семей начинают социальную жизнь с нуля, ВДА - с огромного минуса.

Из «зависимых» семей выносится нестабильность и двойственность контакта, когда больной алкоголизмом отец сегодня может быть любящим и заботливым, а завтра - агрессивным и отстраненным. А созависимая мать быть такой теплой вне запоя мужа и резко терять интерес к детям и эмоциональную в их жизнь, когда он пьет.

В связи в этим, личные отношения ВДА часто превращаются в калейдоскоп невротических романов с попыткой завоевать таких нестабильных в отношении к ним партнеров и отталкиванием людей со здоровой привязанностью.

Цепляет эта тема? Есть чем поделиться? Писать дальше?

#психология #психолог #зависимость #отношения #невротическиеотношения #вда

О СХЕМА-РЕЖИМАХ

Привет, мои дорогие🩵

Давно вам ничего не писала - накопилось очень много терапевтической, преподавательской и научной работы, совмещенной с прохождением сертификационного курса по схематерапии (ISST). Хочу сегодня вам немного раскрыть такое понятие, как схема-режим 👌

Под режимами принято понимать:

🔹интенсивные состояния, которые запускаются при активации схем;
🔹специфические эмоции, мысли и поведение, которое запускается в текущий момент;
🔹преобладающее состояние, в котором мы находимся в данный момент времени (включая наше нейробиологическое состояние), аналогичное тому, что мы все часто испытываем, но в более экстремальном формате;
🔹части личности, которые не были полностью интегрированы.

В схема-терапии принято выделять 4 типа режимов:
1. Режимы ребенка - естественный ответ на неудовлетворенные потребности;
2. Режимы дисфункционального критика (родителя) - избирательная негативная интернализация;
3. Малоадаптивные копинговые режимы - чрезмерное использование сложившихся стратегий совладение с травмой и неудовлетворенными базовыми потребностями;
4. Здоровые режимы (режимы здорового взрослого) - удовлетворение потребности - не развиты или малоразвиты при расстройствах личности.

Рассказать подробно о каждом из режимов?

#психотерапия #психология #схема #схематерапия

ЧТО ТАКОЕ СХЕМА-ТЕРАПИЯ?

Привет, мои дорогие 🩵

В данный данный момент времени я прохожу международную сертификацию по своему самому любимому психотерапевтическому направлению - схематерапия (ISST), в связи с чем буду делиться тут основными моментами, связанными с ней 👌

СТ - это метод психотерапии, разработанный для людей, страдающих затяжными эмоциональными нарушениями, личностными расстройствами, а также имеющих хронические психологические проблемы, повторяющиеся в разных сферах и периодах жизни, формируя «негативные психологические паттерны».

СТ является интегративным подходом, выросшим из «семьи» когнитивно-поведенческой психотерапии, но включившим в себя идеи психоаналитической терапии, теории привязанности, теории объектных отношений, транзактного анализа и гештальт-терапии.

СТ является подходом с доказанной эффективностью, подтвержденой в нескольких рандомизированных клинических исследованиях (RCTs) и метоанализами и имеет доказанные преимущества по сравнению с другими подходами к работе с многими «ментальными проблемами».

Рассказывать дальше?

#психология #психотерапия #психолог #психологияспб #психологонлайн #психологическаяпомощь #психологическаяпомощьонлайн #схематерапия