Majida Mansour

التأجيل مش دايمًا يعني كسل، أوقات بيكون ناتج عن ضغط نفسي أو خوف من الفشل أو حتى من كترة التفكير. لما الواحد يحس إنو مش قادر يسيطر على وقته أو أفكاره، بصير يهرب من المهام ويأجّلها، ويلتهي بأشياء تعطيه راحة مؤقتة متل التلفون أو السوشال ميديا.

والسيطرة الذهنية هي قدرة الشخص إنو يتحكم بأفكاره وتركيزه وردّات فعله بدل ما يضل متأثر بالمشتتات أو الضغوط حواليه. وكل ما زاد التشتت والتوتر، كل ما زاد التأجيل وضعفت القدرة على التركيز واتخاذ القرار.

أما البرمجة اللغوية العصبية فبتساعد الشخص يقوّي سيطرته الذهنية من خلال تغيير طريقة تفكيره ونظرته للأمور. يعني بتعلّمه كيف يستبدل الأفكار السلبية بأفكار إيجابية، وكيف يخفف الخوف والتردد، ويركّز على أهدافه بطريقة أوضح. كمان بتعتمد على الحوار الداخلي الإيجابي والتصور الذهني، وهاد الشي بيساعد على زيادة الثقة بالنفس، تحسين التركيز، والتخفيف من عادة التأجيل