SOS Medical Assistance

Соблюдение поста - это не только духовное очищение, но и серьезная перенастройка метаболических процессов организма. Неправильный выход из режима голодания может спровоцировать резкие обострения хронических заболеваний ЖКТ и сердечно-сосудистой системы. Правильный подход к Ифтару минимизирует риски для здоровья и помогает сохранить бодрость на протяжении всего месяца.

Топ-3 ошибки при разговении (Ифтар)

1) Избыточное потребление простых углеводов и сахара 🍰
Часто пациенты начинают прием пищи с большого количества сладостей или мучных изделий, что вызывает резкий скачок глюкозы и инсулина в крови. Это приводит к быстрой утомляемости, сонливости и чувству тяжести. Начинайте с 1-2 фиников и чистой воды комнатной температуры для постепенного пробуждения пищеварения.

2) Употребление слишком холодных или горячих напитков 🧊🔥
Ледяная вода или обжигающий чай сразу после длительного перерыва вызывают спазм сосудов желудка и нарушение ферментативной активности. Пациенты часто жалуются на острые боли в эпигастрии и нарушение моторики кишечника. Оптимальная температура жидкостей - 30-40°C.

3. Чрезмерный объем пищи за один прием (переедание) 🍽️
После дня без еды организм не способен моментально переработать большой объем жирных и жареных блюд. Это создает критическую нагрузку на поджелудочную железу и желчный пузырь, провоцируя симптомы тошноты, изжоги и вздутия.

Материал создан с использованием технологий искусственного интеллекта, отредактирован специалистами клиники, и носит информационный характер.
Соблюдение рекомендаций позволяет избежать функциональной диспепсии (нарушения пищеварения) и предотвратить развитие острых состояний, таких как панкреатит или гастрит. Правильное распределение нутриентов поддерживает водно-солевой баланс и работоспособность сердечной мышцы в период воздержания.

🩺 При возникновении вопросов или дискомфортных симптомов вы всегда можете записаться на консультацию к нашим профильным специалистам через регистратуру клиники:

📍 БЦ ARDIN Проспект Достык, 91/21, 2 этаж, г. Алматы
📞 +7 (708) 773 69 49
📞 +7 (707) 060 05 36

📍 Улица Толе би, 111, г. Алматы
📞 +7 (707) 044 57 08