AIFA Fields

Массаж полезен для спортсменов!

Спортивный массаж играет важную роль в жизни любого спортсмена, профессионала или любителя, независимо от того, имеет ли он травмы, или нет. Массаж имеет ряд преимуществ, как физических, физиологических, так и психологических.

В Университете Макмастер провели исследования, где в результате медики обнаружили, что в тканях мышц человека после тренировки уменьшилось воспаление и увеличивалось количество митохондрий. Этим объясняется и обезболивающее действие массажа, и его польза для спортсменов. 👍

Используемые методы спортивного массажа могут помочь снизить боль и увеличить силу, выносливость и гибкость.

Главные его преимущества:
✅ Улучшается кровообращение и лимфоток.
✅ Седативный эффект и стимулирование нервных окончаний.
✅ Помощь в ускорении обмена веществ и выведении токсинов.
✅ Мышечный тонус.
✅ Снижение болевых ощущений.
✅ Расслабление и релаксация.
✅ Бодрящий эффект для организма.

#футбол #поле #спорт #футбольноеполе #стадион #активныйотдых #команда #казахстан #амлаты #алматыспорт

Новости футбольного мира:

⚽️ По итогам четырнадцатого тура чемпионата Англии пятерку лучших голов составили мячи, забитые: Коутиньо (Ливерпуль) в поединке против Брайтона; Сигурдссон (Эвертон) в поединке против Хаддерсфилда; Бони (Суонси) в поединке против Стока; Лингард (МЮ) в поединке против Арсенала; Давид Силва (Манчестер Сити) в поединке против Вест Хэма.

⚽️ Нападающий Боруссии Пьер-Эмерик Обамеянг хочет покинуть Дортмунд в зимнее трансферное окно. Как сообщает Bild, габонец поссорился с некоторыми одноклубниками и, скорее всего, будет продан.

⚽️ Перед подписанием нового контракта с Барселоной нападающий Лионель Месси отверг невероятно выгодную сделку с Манчестер Сити. Они предлагали 50 млн евро за сезон чистыми и еще 100 млн в качестве единичного бонуса за подписание контракта. Несмотря на это, Месси принял решение остаться в родной для себя Барселоне. По условиям контракта Месси будет зарабатывать 30 млн евро + 13 млн в виде бонусов в год. Также он получил дополнительные 50 млн от Барселоны за подписание. Это делает его самым высокооплачиваемым футболистом мира.

⚽️ Федерация футбола Камеруна решила уволить главного тренера национальной команды Уго Брооса. 65-летний бельгиец возглавлял сборную Камеруна с февраля 2016-го года и приводил "неукротимых львов" к победе на Кубке Африканских Наций 2017. Но несмотря на былые успехи, руководство национальной команды решило отправить тренера в отставку.


#футбол #поле #спорт #футбольноеполе #стадион #активныйотдых #команда #казахстан #амлаты #алматыспорт