FittnessOn

-
يتم حساب  كتلة الجسم (BMI)
عبر قسمة وزن الشخص بالكيلوغرام على مربع
طوله بالمتر.

{نزول الوزن الكبير والسريع}
سهـل للي كتلة جسمهم أكثر مـن 30
صعب للي كتلة جسمهم أقل من 29
وأصعب ويكاد يكون مستحيل للي كتلة
جسمهـم أقـل مـن 25

لـتماريـن أكـثـر مـن نـادي فتنـس أون
مشروحة بطريقة واضحة لتفادي الإصابات
متوفـرة علـى قنـاة اليوتيـوب
‏
الرابط في البايو

•
انتـو شنو تسوون عشان تكونـون صحيين؟

كثير من الناس تشتكي من فترة الدوام لأنها تأثر بشكل سلبي على روتين الحياة الصحية
- يفضـل الحركـة كـل نصف سـاعـة
- يفضل تجهيز وجبـة صحية للدوام
- يفضل شرب المـاء بكميات كـافية

♦️لمزيد من المعلومات يرجى التواصل عن طريق الدايركت مسج أو الواتس أب

•
تدرون إن فتنس أون يقدم إستشارة كاملة عن اللياقة البدنية وروتين الحياة !
وبعد عندنا كلاسات متنوعة منها الرقص الشرقي واليوغا
واللي يحب يشترك بتدرب خاص بروحها مع المدربة
أو اللي تحب تكون من ضمن قروب صغير يتكون من ٤ اشخاص!
تواصلوا معانا عالخاص وتعرفوا عالتفاصيل 💐

Do you know FITTnessOn offers a full consultation to help you know your fitness level and your lifestyle routine !
Also you can join us for tge yoga and dance classes
You can have a private class
Or you can join our small group PT with only 4 people