Futoshi

💢 Синусын өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх хамгийн энгийн, хэмнэлттэй, үр дүнтэй аргуудын нэг бол хамар цэвэрлэх явдал юм.
Та дараах алхмуудыг дагаж өдөрт дор хаяж нэг удаа гэртээ хийж болно.
✅ Физиологийн давсны лонх, шүршигч эсвэл сармисны булцуу хэлбэртэй сав хэрэглээрэй. Та мөн давсны уусмалаар дүүргэсэн тариур ашиглан хамар, хоолойгоо цэвэрлэж болно.
✅ Шүршигч эсвэл тариурын үзүүрийг хамрын хажуу хэсэгт байрлуулна. Амаа нээж, толгойгоо сав эсвэл сав руу 45 градусын өнцгөөр хазайлгахад анхаарлаа хандуулаарай, ингэснээр хамраа угаахдаа шууд сав руу унах болно.
✅ Толгойгоо хойш тонгойлгож болохгүй, давстай ус буцаад хамар хоолой руу урсах болно.
✅ Хамрын нэг тал руу давстай ус аажуухан цацна. Хамраараа амьсгалж болохгүй, харин амаараа амьсгалаарай. Хамрын урсац нь хамрын нөгөө тал руу урсаж, гадагш, хоолой руу урсах болно (Энэ нь маш хэвийн үзэгдэл тул санаа зовох хэрэггүй).
Уг процедурыг хамрын нөгөө нүхэнд давтана.
#синусит #ринит #харшлынринит