Terry kang

📅 3월 스케줄 ❗️

2일 체조 🤸🏻스페셜클래스 9:30am
9일 TG56 (8 week 챌린지)🌟 오전수업❌
6일 크로스핏 오픈 E2 WOD ❗️
13일 크로스핏 오픈 E3 WOD ❗️
16일 리커버리 클래스 🪽
17일 하이록스 스트렝스🏃🏻🚴🏻⛷️
19일 하프록스 🚴🏻🏃🏻🚣🏻
23일 리프팅 스네치 🏋🏻‍♂️
27일 크로스핏 쿼터파이널 WOD❗️

⭐️TG 56 (8week 챌린지 오픈) ⭐️
❗️3월 크로스핏 오픈&쿼터❗️
❗️3월 하이록스 스트렝스 & 프로그램 ❗️

🏋️ HYROX & SWEAT45 프로그램
• 바디웨이트, 덤벨, 케틀벨, 밴드
• 러닝 + 스키/로잉/바이크
• 기능성 스트렝스 스테이션 구성
👉 지방 연소 + 근력 강화 극대화 프로그램

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⏰ 타임테이블
*월/화/목/금: 9:30 · 오후 6:30, 7:30, 9:30
* 수 : HYROX & Zone2
* 토 : 9:30 Team WOD
※ 인원에 따라 추가 시간대 개설 가능 (예: 오전 6시 30분)
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🔥왜 HYROX & SWEAT45 인가?💦
✔ 단기간 체지방 감소 & 빠른 다이어트 효과
✔ 첫 하이록스 무엇부터 해야 할지 모르는 분
✔ 완주/기록 단축을 목표로 준비하고 싶은 분
✔ 러닝 + 근력 전문 코치의 체계적인 지도
✔ 운동 후에도 지속되는 칼로리 소모(애프터 번 효과)

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🎁 체험 혜택
네이버 예약 + 후기 작성 시
👉 3만원 프리미엄 수업 체험권 무료 제공
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📍 트레이닝그라운드 Just Do Training (천안 불당동)
📞 010-6712-7997
📲 Kakao: JD트레이닝 / Instagram DM

📢 1월 스케쥴 안내
❗️하이록스 클래스 오픈 ❗️
월~금 18:30 Team PRO🔥

9일 크로스핏 오픈 WOD
12일 리프팅 스네치
14일 OPEN Gym Zone2 하프록스
22일 하이록스
23일 짐네스틱 머슬업
30일 재활운동

매주 화&목 :SWEAT45 💦

❗️1월 하이록스 프로그램 시작❗️
❗️2월 크로스핏 오픈 준비❗️

🇦🇺 24/7 프리미엄 트레이닝 센터
트레이닝그라운드 불당 시간표
✅JUST METCON (그룹수업)
매주 월,화,목,금 (토- 9:30am)(수-러닝크루🏃🏼
⏰ 시간: 6:00am(새벽반) 3월시작❗️
9:30am, 6:30pm, 7:30pm, 9:30pm
5:00pm - 코치트레이닝 (참여가능)
🏃🏻‍♀️JUST Recover Run & Yoga🧘
매주 수요일 8:30am, 8:30pm
회복 및 스트레칭을 목적으로
러닝 클럽과 All Day 요가 수업이 진행됩니다
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✅네이버 예약 후 운동 후기 작성 시
3만원 상당의 그룹수업 체험이 무료!
(1인 1회 한정)
상담만 받아보셔도 됩니다!
운동 고민? 단번에 해결해 드립니다!
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트레이닝 그라운드 Just Do Training 🇰🇷
📱 📞 트레이닝그라운드: 010-6712-7997
🕋 Buldangdong 870 (천안불당동 870)
English & Korean
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