Sreyvy Cosmetic

#ជម្ងឺមុនstéroid >
👉ជាជម្ងឺមុនដែលកើតឡើងលើមនុស្សដែលមានជាតិcorticosteroids ក្នុងចរន្តឈាមច្រើន.
👉មូលហេតុ:
+ Cushing disease
+ ដោយសារប្រើថ្នាំជាតិsteroidជាប្រចាំ រឺ រយៈពេលយូរ
👉ទម្រង់មាន២ :
+ ជាគ្រាប់មុនធម្មតា
+ ជាទម្រង់ Malassezia folliculitis
👉រោគសញ្ញា
+ កើតលើទ្រូងញឹក មុខ ខ្នង និង ក
👉ការព្យាបាល(4ទៅ៨អាទិត្យ) ហើយ ត្រូវបញ្ឈប់ថ្នាំដែលមានជាតិcorticoide.
+ លាបbenzoyl peroxide
+ Phototherapy
+ លាបថ្នាំជាតិ tretinoin ,adalpene and tazarotene ជាដើម .
+ ថ្នាំផ្សះ Tetracycline , doxy, or erythromycin
+ បើទម្រង់ malassezia ត្រូវលាបគ្រីមប្រឆាំងផ្សិត រឺ សាប៊ូ រឺ លេប .
+ បើខ្លាំងត្រូវលេប isotretinoin
Ref: Dermnetnz and Mayoclinic

មុន៥ប្រភេទនិងរបៀបព្យាបាលមុន សម្រាប់អ្នកកើតមុនគួរស្វែងយល់✨✨

អាចថា អ្នកណាក៏កើត “មុន”ដែរ។ គ្រាន់តែថា យើងអត់ចាប់អារម្មណ៍ ឬយកចិត្តទុកដាក់ពីរបៀបព្យាបាលឲ្យបានត្រឹមត្រូវ។ខាងក្រោមនេះនឹងបញ្ជាក់ពីប្រភេទមុន មូលហេតុដែលកើតមុន និងការព្យាបាលមួយចំនួនឲ្យគ្នាយើងបានដឹង។

ប្រភេទ​មុន​ទាំងនោះ​រួមមាន៖

1-មុនក្បាលខ្មៅ (blackhead )

ចែកជាពីរ គឺ មុនក្បាលខ្មៅ blackheads និង មុនក្បាលស whiteheads ការស្ទះរន្ធញើស ការផលិតជាតិខ្លាញ់ និងកាសឹករេចរឹលនៃកោសិកាស្បែកឬ ងាប់ ជាមូលហេតុសំខាន់បំផុតនាំឲ្យមុនកើត។ មុនទាំងនេះ អាចក្លាយទៅជាដុំពក។ពេលវាស្ថិតនៅក្រោមស្រទាប់ស្បែក ភាគច្រើនវាមានមុខពណ៌ស ឬហៅថា “មុនបិទមុខ” ឬ “មុនក្បាលស”។
ឯ “មុនក្បាលខ្មៅ” ភាគច្រើនស្ថិតលើផ្ទៃមុខ ដោយសារជាតិខ្លាញ់មានប្រតិកម្មជាមួយខ្យល់ធ្វើឲ្យមុខវាប្រែពណ៌ទៅជាខ្មៅ ឬភាគច្រើនគេឲ្យឈ្មោះថា “មុនក្បាលបើក” ឬ “មុនក្បាលខ្មៅ”។ ក្បាលមុនខ្មៅនេះ មិនមែនកើតឡើងដោយសារធូលីដីទេ។

២- មុនកន្ទួលក្រហម

ពេលរន្ធញើសកាន់តែស្ទះខ្លាំង មុនមានក្បាលទាំងនោះ នឹងចាប់ផ្ដើមរលាក ហើយកាន់តែរីកធំឡើងទៅជាកន្ទួលក្រហម។ មុនប្រភេទនេះ លេចឡើងជាដុំពកតូចៗពណ៌ក្រហមលើស្បែក។ ទោះជាឡើងកន្ទួលក្រហមកាន់តែធំ ឬឃើញច្បាស់យ៉ាងណាក៏ដោយ ត្រូវចៀសវាងឆ្កឹះឬប្រើឧបករណ៏ញិច បើ​សិន​មិនចង់សល់ស្នាម ពេលមុខរបស់វាសះ។

៣- មុនកន្ទួលក្រហមខ្ទុះ

ក៏ជាប្រភេទមុនមានក្បាលរលាកដែរ។ មុនបែបនេះ មានបាតពណ៌ក្រហម ក្បាលស និងខ្ទុះនៅខាងក្នុង។ បើសិនជាយើងទប់អារម្មណ៍មិនបាន ហើយញិច ឬឆ្កឹះ អាចបណ្ដាលឲ្យមានស្នាមជ្រៅ អាចធ្វើឲ្យស្បែកគ្រើមបាន។

៤- មុនដុំពក

មុនដុំពក ចាត់ចូលទៅជា ជំងឺមុនកម្រិតធ្ងន់។ មុនបែបនេះ មានក្បាលរឹង ហើយរលាក និងឈឺចាប់ ពេលញិច។ ក្រោយពេលជាសះហើយអាចនៅសល់ស្លាកស្នាមក្រហមៗ ឬក្រមៅ។

៥- មុនដុំគីស Cystic

មិនខុសពីមុនដុំពកប៉ុន្មានទេ គ្រាន់តែមានទំហំធំជាង។ ទីតាំងឧស្សាហ៍កើត គឺក្រោមស្រទាប់ស្បែកជ្រៅ ហើយពោរពេញដោយខ្ទុះ។ មុនប្រភេទនេះ មានលក្ខណៈទន់ៗ ឈឺខ្លាំង បើញិច ហើយនឹងសល់ស្នាមក្រោយសះ។
➕ការព្យាបាល
ចំពោះការព្យាបាលជំងឺមុន ឬកែខៃស្ថានការណ៍ឲ្យល្អប្រសើរឡើងវិញ គឺអាស្រ័យតាមស្ថានភាព និងកម្រិតជំងឺមុន។ យើងបែងចែកមុនជា ៣ កម្រិត៖

1-កម្រិតស្រាល
រាប់ថាស្រាល គឺពពួកមុនក្បាលខ្មៅ មុនក្បាលស និងមុនកន្ទួលក្រហមខ្ទុះ។

➕ការព្យាបាល៖
– លាងសម្អាតស្បែកមុខដោយទឹកក្ដៅឧណ្ហៗ ឬសាប៊ូលាងមុខកម្រិតស្រាល ២ ដង/ថ្ងៃ ដើម្បីជម្រះជាតិខ្លាញ់ កោសិកាស្បែកងាប់ ឬធូលី។ រឿងសំខាន់មួយទៀតត្រូវចាំ គឺកុំដុសខាត់ស្បែកឲ្យសោះ។
– លាបជាតិ Benzoyl Peroxide ដើម្បីជួយបន្ថយជាតិខ្លាញ់មិនល្អលើមុខ។
– សម្អាតមុខជា Salicylic acid និង sodium ដើម្បីព្យាបាលមុនក្បាលស និងក្បាលខ្មៅ
-ជម្រុះកោសិកា exfoliateជាមួយសារធាតុសកម្ម AHAs BHAs ដើម្បីយកចេញនូវកោសិកាដែលងាប់លើស្បែក
-ប្រើប្រភេទ clay mask Cream mask charcoal mask chemical peel ដើម្បីជួយកាត់បន្ថយកម្រិតនៃការកើតឡើងវិញ
-អាចប្រើ pimple patch បន្ទះបិតមុខ ជៀសវាងការប៉ះ ឬកកិតផ្សេងៗ

2-កម្រិតមធ្យម
សំដៅដល់ការរាលដាលប្រភេទមុនក្បាលខ្មៅ មុនក្បាលស មុនកន្ទួលក្រហម ឬមុនដុំពក ដែលរាលដាលទៅផ្នែកធំណាមួយនៃមុខ ឬរាងកាយ (បរិមាណច្រើន)។ មុនស្ថិតក្នុងស្ថានភាពអាចព្យាបាលបាន ប៉ុន្តែពិបាក និងប្រើពរលជាងកម្រិតស្រាលបន្តិច។

ការព្យាបាល ៖
-លាងសម្អាតមុខ២ដងក្នុងមួយថ្ងៃ
-លាងសម្អាតមុខ២តង់ឬ double cleansing ជាមួយក្រមួន ឬប្រេងដើម្បីប្រាកដថាលាងសម្អាតបានល្អ
-ប្រើថ្នាំបន្តក់ ឬគ្រីមបន្តកមុន salicylic acid, or benzoyl
-ប្រើប្រភេទលាបថ្នាំ Antibiotic ឬអាស៊ីត Retinoic អាចមាននៅក្នុងគ្រីម ឬសេរ៉ូម ដើម្បីសម្លាប់មេរោគ និងកាត់បន្ថយសភាពក្រហម។
-hyaluronic acid ,niacinamide កាត់បន្ថយកម្តៅនិងការរលាកក្រហម និងការពារកាស្ងួតនៃស្បែក
-Vitamin C សម្រាប់ព្យាបាលស្នាមអុចខ្មៅដែលបន្សល់ពីមុន

3-កម្រិតធ្ងន់ធ្ងរ
សំដៅដល់ “មុនដុំគីស” ដែលស្ថិតនៅកប់ជ្រៅ លើមុខ ជាងមុនផ្សេងទៀត ឯការព្យបាលក៏កាន់តែពិបាក និងស្មុគស្មាញ។ ប្រតិកម្មរបស់មុនប្រភេទនេះ អាចបង្កឲ្យឡើងកន្ទួលក្រហម ហើម និងខូចស្បែក។ដើម្បីព្យាបាលត្រឹមត្រូវ ត្រូវទៅពេទ្យឯកទេសសើស្បែក ឬខាងគ្លីនិក។ មិនគួរអង្គុយកេះ ឬញេចខ្លួនឯងនៅផ្ទះទេ បើមិនចងខ្ទេចមុខហើយអាចឆ្លងមេរោគចូល បង្ករឲ្យស្នាមកាន់តែធំ។

🌵វិធី​ការពារ​ ឬ​កាត់បន្ថយ​ការ​ឡើង​មុន​មាន៖
– កុំ​ប៉ះ​ ឬ​អង្អែលស្បែកមាន​មុន​​ ព្រោះ​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​ស្នាម​ ឬ​អុជៗ​ខ្មៅ​​លើ​ស្បែក
– សម្រាប់​ប្រុសៗមាន​​មុន​ ​ត្រូវ​កោរ​ពុក​មាត់​ដោយ​​​ប្រយ័ត្ន​​ ហើយ​ព្យាយាម​ប្រើ​សាប៊ូ​ ឬ​ក្រែម​សម្រាប់បន្ទន់​​ពុក​មាត់​
– សម្អាត​ស្បែក​ថ្នម​ៗ ​២ ​ដងក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ ប៉ុន្តែ​​​កុំ​ប្រើ​ផលិតផល​ផ្តេសផ្តាស ចំពោះ​ស្បែក​ដែល​ងាយ​រង​ប្រតិកម្ម​ និង​ចៀស​វាងការ​​ខាត់​ស្បែក​ ព្រោះវាធ្វើ​ឲ្យ​បញ្ហា​មុន​កាន់​តែ​ធ្ងន់។
-សម្អាតបន្ទប់គេង ភួយ ខ្នើយ មួយសប្តាហ៏ម្តងដើម្បីសម្លាប់ពួកបាក់តេរី
-ញាំទឹក និងគេងអោយបានគ្រប់គ្រាន់
-កាត់បន្ថយអារហាមានជាតិកាហ្វេអុីន អារហារហឹរពេក ប្រៃពេក ផ្អែមពេក
-គ្រប់គ្រងអារម្មណ៏អោយបានល្អ មិនត្រូវពិបាកចិត្តពេក ឬរំភើបខ្លាំងពេក

🌵ទៅលាប sunscreen សិនចាំមកតភាគ😂😂

សំរាប់បងអូនដែលចាប់ផ្តើម សម្រកគីឡូដំបូង មិនដឹងថាគួរញាំអាហារសុខភាពបែបណា បងអូន អាចមើលគំរូរបបអាហារសុខភាពខាងក្រោមបាន មានអាហារ3ពេល ព្រឹក ថ្ងៃ ល្ងាច
បងអូន ផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ+ការហាត់ប្រាណ+ការតាំងចិត្ត+ Be slim ជំនួយទៀត មិនស្រកទើបចំលែក