personaltrainer.kana

【 2月になりました🧡ྀི 】
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あっという間に2月になりましたね❤🍫🎁
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こうして足早に、1年、また1年と過ぎます。
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2月は、1月の正月休み気分から解放され、
少しずつ現実に目が戻るようになり、
身体のことへ意識を向けやすい季節です😌
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年末年始に楽しく食べ飲みした分頑張れたり、
来たる薄着(春夏)の季節に向けて活動STARTしたり。
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またひとつ。歳を重ねるごとに、

コリや痛みで丸まった身体より
シャキッと伸びた美背中を。
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脂肪でぷよぷよな体ではなく
筋肉で引き締まった美ボディラインを。
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ぜひ一緒に貯えていきましょう🫶🙇‍♀️
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いつでも悩める女性の味方であり、
悩みが減っていく場所であり続けます♡
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COCOトレ（ココトレ）kana

コリ、痛み、姿勢のお悩みを劇的改善させる女性専用パーソナルトレーニングジム

✔毎回"変化"と"効果 "を実感できるパーソナル
→お得な体験ご予約は、プロフィール欄URLより LINE登録に
て。
✔毎月4回開催！！会員様限定オンラインレッスン《 COCO部位トレ 》
✔コリ、痛み、姿勢の歪みを整えるトレーニング・ストレッチ・エクササイズ

【 はじめてCOCOをご利用くださる方へ 】
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①こんな方にご来店いただいております
✔マッサージや整体では改善し切れなかった首・肩こり
✔急な腰の痛み
✔不意に写真を撮られた時の姿勢の悪さ(に凹んだ)
✔運動したくて歩き始めたものの、膝が痛い
✔どんな運動をしたらいいのか分からない
✔運動したいけど、怪我をして無駄にしたくない
✔1人では続かない
✔80歳になっても、自分の足で歩き続けたい
✔お腹周りを引き締めたい
✔もう少しお尻を上げたい、綺麗にしたい
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と、様々なお悩みをお待ちの方にご来店いただいております。
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②COCOでの流れ
1.カウンセリング▼
あなたのお悩み、目的、目標をじっくり伺います。
トレーナーも女性のみですので、安心してお話ください☺️
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2.姿勢チェック▼
あなたのお身体の現状を見させていただきます。
左右で歪みがあるかどうか、筋バランスの差はどうか などを360度確認させてください🙂‍↕️
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3.トレーニングorもみほぐし
2でチェックさせていただいた姿勢チェックを通し、トレーニングorもみほぐしどちらから実施させていただくかどうかも踏まえてご提供させていただきます。
※トレーニングでは、いきなり激しいメニューを提供することはありません。
あなたのお身体と、これまでの運動経験を踏まえて相談させていただきます。
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4.フィードバック
体験を通して、今後の流れを再度、詳しくお伝えいたします。
お悩み解消までの期間や、次回以降のメニューなど、体験の感想を踏まえて、相談しながら決めていきましょう!!
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③COCOから一言
夕方になると身体が重くなる、、
やっとの思いで家事や育児をおこない、休む暇もない、、
たまの休みも寝て終わる、、
SNSでキラキラした友人と比較し、さらに落ち込む、、
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こんな日々から、今年こそ抜け出しませんか??
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まずは一度、お得な体験にてお悩みを教えてください。
(体験ご予約は、プロフィール欄URLをタップ→LINE登録にて承っております🙇‍♀️)