Mama

Considerato che una persona sedentaria necessita circa di 1800 2000 kcal al 2 giorno una pizza ben condita dovrebbe riempirti per tutta la giornata, e poi la sera dovresti bilanciare con un pasto leggero.

Se la mangi la sera e poi vai a letto invece la maggior parte di quell'energia andrà ad immagazzinarsi nell'organismo sotto forma di grasso.

Questo ovviamente non vale per chi pratica sport o fa lavori molto faticosi come ad esempio muratore, agricoltore o facchino e che quindi necessita di molte più calorie di una persona normale.

Quindi alla fine le opzioni si riducono come al solito a due: o mangi di meno oppure ti muovi di più.😅

Bună ziua 1 Mai
Să aveți o zi minunată, ieșiți și să aveţi o zi bună🤩👏