Dott. Elisa Frigni

💚 Ti senti in colpa ogni volta che scegli te stesso?

Ti capita di chiedere sempre scusa, anche quando non hai fatto nulla di sbagliato? Oppure di mettere continuamente i bisogni degli altri davanti ai tuoi per paura di deludere qualcuno?

Il senso di colpa è un'emozione normale.

Ma quando guida ogni tua decisione, può impedirti di vivere con serenità, di mettere confini sani e di prenderti cura del tuo benessere.

Prendersi cura di sé non significa essere egoisti.

Significa imparare a costruire relazioni più equilibrate, nelle quali anche i tuoi bisogni trovano spazio.

Con un percorso psicologico puoi comprendere da dove nasce questo meccanismo e imparare a vivere le tue scelte con maggiore libertà e consapevolezza.

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