Alice On The Mat

“Non sono il tipo da ritiro yoga.”

È una frase che mi sono sentita dire spesso nella quotidianità...

E la cosa che trovo sempre interessante è che, nella maggior parte dei casi, chi la dice non sta davvero parlando di yoga. Sta parlando di qualcosa di più profondo: l’idea di fermarsi davvero per qualche giorno, uscire dal ritmo a cui è abituato e concedersi uno spazio diverso dal solito.

Perché se ci pensi, non è tanto lo yoga che spaventa. È l’idea di rallentare quando siamo abituati a fare sempre qualcosa, pensare sempre a qualcosa, organizzare sempre qualcosa.

Le persone che arrivano ai retreat che organizzo raramente sono “super yogi”. Non sono persone che meditano due ore al giorno o che fanno yoga da dieci anni. Sono persone con vite piene, lavori impegnativi, giornate che iniziano presto e finiscono tardi. Persone che spesso arrivano dicendo: “Non so nemmeno bene perché sono qui, ma sentivo che avevo bisogno di staccare un attimo.”

E in realtà è proprio da lì che succede qualcosa di interessante.

Quando si cambia ambiente, quando si passa qualche giorno vicino al mare, quando le giornate iniziano con una pratica yoga e poi continuano con una camminata nella natura, una conversazione lunga a tavola o un tramonto guardato senza fretta, succede qualcosa di molto semplice ma molto raro: la mente inizia a rallentare.
Ed è per questo che negli ultimi anni ho iniziato ad amare sempre di più l’idea dei retreat yoga. Non come “evento spirituale”, ma come una pausa reale dentro una vita che spesso corre troppo veloce.

Il prossimo che sto organizzando sarà all’Isola d’Elba, tra mare, natura e giornate pensate proprio per creare quello spazio di cui spesso sentiamo il bisogno ma che fatichiamo a costruire da soli.

Cinque giorni per praticare yoga, respirare un po’ meglio, stare all’aria aperta e fare qualcosa che nella vita quotidiana dimentichiamo quasi sempre: fermarci.

Se anche tu almeno una volta lo hai pensato, scrivi ELBA nei commenti e ti mando tutte le informazioni sul prossimo retreat yoga all’Isola d’Elba, dal 29 Maggio al 2 Giugno.

26.02.2024 🌙 Luna Calante
Gratitudine, presenza, gentilezza
In questa fase la luce della luna si sta ritirando e la sua energia sta diminuendo. Questo si manifesta in una chiamata naturale ad immergersi nel profondo.
🌕
In questa fase la luna invita a rallentare, ripristinare e ricaricare. Onora questa luna riposando, abbandonati alla quiete e invita la lentezza e la dolcezza.
🌖
Una luna che ci aiuta e ci invita a "lasciar andare", a liberarsi dai pesi, dalla rabbia, dalle tensioni fisiche, dai loop mentali.
🌗
Potresti sentire il bisogno di purificare e lasciare andare anche vecchie abitudini, negatività, vecchie credenze, persone o cose, ma anche di pulire in profondità l’ambiente che vivi e il corpo.
E così apri un nuovo spazio per prepararti a nuove manifestazioni, idee, intuizioni e abbondanza durante la fase della luna nuova che sta arrivando.
🌘
Domandati: cosa voglio seminare alla prossima luna nuova?
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RI🪷FIORIRE
Yoga Retreat nel cuore della Toscana 🍃
25 - 28 Aprile 2024 | Casale Pundarika PI
La location di fine Aprile è tra quelle che portiamo di più nel cuore e che ci fa sentire sempre come a casa.
Casale Pundarika è un posto magico, immerso tra le verdissime colline toscane a un passo dal mare, dove Giambattista e Federica si prenderanno cura di noi viziandoci come solo loro sanno fare 💙
Avremo a disposizione due sale pratica, una all'interno in legno molto calda e accogliente e una pedana all'esterno immersa nel verde del bosco circostante
🌳
Al link in bio puoi trovare tutti i dettagli dell'evento e il link per l'iscrizione
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Le giornate saranno scandite dalle pratiche yoga di solito la mattina e la sera prima di cena, in accordo con le energie del gruppo potremmo inserire pratiche di meditazione o mantra chanting anche dopo cena.
Nel tempo libero avrai modo di rilassarti passeggiando nel bosco vicino, potremmo andare a fare un pic nic al mare o semplicemente godere di un momento di pausa tutto per noi.
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🔸PREZZO AGEVOLATO ENTRO IL 15 MARZO🔸
Se hai bisogno di ulteriori informazioni o semplicemente sei curiosə di conoscerci non esitare a scriverci o chiamarci, saremo felici di aiutarti!

Ti aspettiamo
Alice e Valentina
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