IETJ Alumni

یک اثر داستانی با ماهیتی غیرداستانی که به فلسفه زندگی می پردازد و ماهیت انسان و #حسرت هایش را باز شکافی می کند. امکان و #شجاعت حضور در زندگیهای دیگر، فضایی است که در این داستان با استعاره کتاب و کتابخانه خلق می شود و #مرشد شخصیت اصلی کتاب یک کتابدار دانا ست.📚و هر کتاب، یک زندگی است که معنایی متفاوت دارد و شهامت زیستن می طلبد.🛟 اثر ‌، شما را ورای حسرتها و تصمیم ها و آرزوهایتان می برد و امکان و‌نتیجه آنها را به شما گوشزد می کند و به یک نتیجه مهم در مورد #سرنوشت و می رسد که باید بخوانید 🤔تا متوجه آن شوید. خواندن این را به کسانی که به شجاعت و درک معنای زندگی هستند توصیه می کنم.💎🙋‍♂️کتاب ترجمه های متعدد دارد و نسخه الکترونیکی هم در اکثر کتابخانه های الکترونیک مثل #طاقچه و #فیدیبو وجود دارند. اگر نکته ای از این کتاب به ذهنتان رسید لطفا به اشتراک بگذارید.🙏💐🕊

چیست؟ و با فکر کردن عادی چه تفاوتی دارد؟ چه بلایی سر ما می آورد که باید جلویش را بگیریم؟ تعریف نشخوار ذهنی این است: این که در مورد چیزی بارها و بارها و به صورت طولانی فکر کنیم. این پدیده بیشتر در زمان #نگرانی و #استرس رخ می دهد. وقتی در مورد #آینده فکر می کنیم و دست به پیش بینی فجایعی در مورد خودمان می زنیم که احتمال رخداد آنها بسیار کم است و یا به #گذشته فکر می کنیم به این که چرا سرنوشت برایمان اینگونه رقم خورده😢و می توانست و باید جور دیگری می شد و با خودمان درگیر رقت بار و منفی و‌ طولانی می شویم!🗣🗣🗣تمام اتفاقات بد زندگیمان را شروع به بازپخش می کنیم.😭یا درگیر انواع گزینه های تصمیم های مهممان میشویم و به دلیل نبودن گزینه بهینه به 🫥👻مبتلا می شویم. شبها خوابمان نمی برد و روزها هم کارایی مان را از دست می دهیم و‌کلی بلا و‌عارضه دیگر. قبل از این که وارد روشهای مقابله با نشخوار فکری شوید از خودتان بپرسید چرا دچار آن شده اید؟ آیا ریشه اش #اضطراب و #افسردگی و یا #خستگی و #تنهایی نیست؟😫یا حس عدم امنیت. باید جلوی ریشه ها را بگیرید.🦷روشها: ا-گذشته را فراموش کنید و از ای کاش گفتن ها جلوگیری کنید. گذشته نمی تواند و نباید آینده شما را کنترل کند. ۲- حال را از کف ندهید، جلوی افکار منفی را قبل از حمله آنها بگیرید. شکرگزار آنچه دارید باشید و کارهایی که می توانید اکنون انجام دهید را انتخاب کنید. ۳-احساسات خود را مدیریت کنید. ریشه های خشم و نگرانی و غم و اضطراب خود را پیدا کنید و خود را افزایش دهید.۴- به راه حل ها غذا بدهید. مسایل را شناسایی کنید اما توانتان را روی پیدا کردن راه حل بگذارید. ۵- نوارذهنی را عوض کنید. ما معمولا با یک ندای درونی منفی مواجه می شویم که داستان دراماتیکی یا #غمنامه ای از زندگی ما را نشخوار و باز پخش می کند مثلا من بدبخت هستم! نگرانی های من خیلی بیشتر از دیگران است! من ….. خوب نیستم! برای غلبه بر نشخوار فکری باید این نوارها را عوض کنید. نوارها را شناسایی کنید، جلوی پخششان را بگیرید و با داستان دیگری جایگزین کنید. ۶- الگوهای نشخوار فکری را شناسایی کنید. کدام فکرهای سیاه پشت سر هم به سراغ شما می آیند؟ آیا نشانه #کمالگرایی بیمارگونه شما هستند یا اضطرابها یا فشارهای بیرونی؟ جلوی ریشه ها را بگیرید. حتما روشهای دیگری هم برای جلوگیری از نشخوارفکری وجود دارند اگر می شناسید لطفا معرفی کنید.💎و حتما این پدیده مخرب را مهار کنید. 🙏💐

برای دانشجویان بازدید از کارخانه ها و‌خطوط تولید نقشی اساسی در درک بهتر آنها از محیط های کاری و‌ وظایفشان برای و بهبود دارد💎به خصوص که بازدید از شرکتهای موفق و #برند های مشهور باشد. چندسال این فرصت را داشتیم که به همراه دانشجویان مهندسی صنایع واحد و‌ همکاران دانشگاهی بازدیدی از صنایع پوشاک #هاکوپیان داشته باشیم و با مراحل تولید، برنامه ریزی و این کارخانه که انصافا با دقت و جدیت انجام می شد و‌ تعدادی از دانش آموختگان مهندسی صنایع تهران جنوب هم در آن مشارکت داشتند آشنا شویم. در مراحل مختلف خود آقای هاکوپیان(مدیرعامل محترم) توضیحات لازم را ارائه می دادند. به یاد داشته آنچه که یک برند را ماندگار می کنید دقت و جزئیات در تمام فرایندهاست و مهندسان صنایع وظیفه خطیری در طراحی و پیاده سازی سیستمهایی که منجر به و #وفاداری مشتری می شوند دارد. 🛃🧭این سیستمها به همراه #مدیریت قوی باعث‌شده تا برند هاکوپیان به ۴۰۰هزار مشترک و ۲۳ فروشگاه برسد و لازم است از این نوع شرکتها یاد بگیریم و #الگوبرداری کنیم. و پیام مهم این که حتما برای بازشدن دید به بازدیدهای صنعتی بروید و #کارورزی کنید. #بازدید 💎💐