Jurus sehat Rasulullah

Tahukah anda?

Lemak berlebih di perut mampu meningkatkan resiko gagal jantung...

Coba ini untuk menghilangkan lemak tanpa efek samping
https://s.shopee.co.id/9fGYM2jLA1

Marhaban Ya Ramadhan

Fadhilah sederhana Ramadhan yang mungkin perlu diingatkan kembali.
Pertama yaitu Puasa Ramadhan menjadikan kita bisa ber-empati mampu merasakan saudara kita yang jarang terpenuhi kebutuhan makannya..

Kedua Puasa Ramadhan menjadikan kita lebih menghargai dan menghormati makanan.

Ini salah satunya...
https://s.shopee.co.id/1BGyRG215w

Kalium Itu Apa?
Keloreena ➡️ https://s.shopee.co.id/9AGgTAVsuH

Kalium (dalam bahasa Inggris: Potassium, simbol kimia: K) adalah salah satu mineral esensial dan elektrolit yang paling penting bagi tubuh. Elektrolit adalah mineral yang membawa muatan listrik ketika dilarutkan dalam cairan tubuh seperti darah.

Tubuh manusia tidak dapat memproduksi kalium sendiri, sehingga kita harus mendapatkannya dari makanan dan minuman yang kita konsumsi. Hampir 98% kalium dalam tubuh berada di dalam sel, terutama sel-sel otot, dan sebagian kecil ada di dalam cairan ekstraseluler (termasuk darah).

Fungsi Kalium untuk Tubuh

Kalium memainkan peran kunci dalam berbagai proses vital tubuh, antara lain:

1. Mengatur Keseimbangan Cairan dan Elektrolit: Kalium bekerja sama dengan natrium (sodium) untuk mengontrol keseimbangan cairan di dalam dan luar sel. Ini penting untuk menjaga tekanan sel dan volume darah.

2. Fungsi Saraf: Kalium membantu dalam menghantarkan sinyal listrik di sepanjang saraf. Tanpa kalium yang cukup, komunikasi antara otak dan bagian tubuh lainnya akan terganggu.

3. Fungsi Otot: Kontraksi otot, termasuk otot jantung yang paling vital, sangat bergantung pada kalium. Kalium membantu mengatur ritme dan kontraksi jantung agar tetap normal.

4. Menjaga Tekanan Darah: Kalium membantu mengendurkan dinding pembuluh darah dan mengeluarkan kelebihan natrium melalui urine. Efek ini membantu menurunkan tekanan darah dan melawan efek negatif dari sodium yang berlebihan.

5. Mendukung Kesehatan Tulang: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa diet kaya kalium dapat membantu meningkatkan kepadatan mineral tulang dengan mengurangi kehilangan kalsium melalui urine.

6. Mengatur Keseimbangan pH: Kalium membantu menetralkan efek asam dalam tubuh, menjaga keseimbangan pH darah agar tidak terlalu asam.