Pelangsing Hebat

Tips Langsing Marshanda

Setelah melahirkan buah cintanya, Sienna Ameerah Kasyafani, pada 22 Januari 2013, Marshanda mengaku, berhasil memangkas bobotnya sebanyak 13 kilogram, berkat olahraga rutin yang dia lakukan.

"Aku sebenarnya rutin olahraga, Yoga, Pilates, dan Muaythai. Insya Allah akan tambah private dance class," ujar Marshanda, saat diwawancarai Liputan6.com , yang ditulis Rabu (23/7/2013)

Untuk waktunya sendiri, istri dari mantan VJ MTV, Ben Kasyafani, memilih melakukannya sebanyak 5 kali dalam seminggu. "Tapi, untuk private class dance-nya, cukup sekali seminggu," tambahnya.

Selain berolahraga secara rutin, agar berat badannya kembali seperti semula, banyak cara yang dilakukan C**a (sapaan akrab Marshanda), salah satunya dengan mengurus anaknya seorang diri, tanpa bantuan pengasuh.

"Jaga makan juga, sih, walaupun nggak strict banget), dan ngurus baby sendiri, tanpa baby sitter. Hehe," kata Marshanda sembari tertawa.

Menurut Marshanda, weight loss merupakan tujuan keduanya, yang utama baginya adalah gain high energy dan stamina.
- See more at: http://health.liputan6.com/read/647983/langsing-usai-melahirkan-ala-marshanda .l9TgGca6.dpuf

health.liputan6.com Marshanda mengaku, berhasil memangkas bobotnya sebanyak 13 kilogram, berkat olahraga rutin yang dia lakukan.

Tips Dokter : Cara mengecilkan perut buncit secara alami

1. Perbanyak Mengkonsumsi Air Putih
2. Hindarilah Makanan Gorengan
3. Kurangi makanan Bergaram
4. Minum kopi serta teh hijau
5. Makanlah makanan berserat
6. Olahraga teratur
7. Hindari makanan berlemak
8. Makanalah dengan porsi kecil

beberapa tips diatas pada dasarnya lebih mengajak anda untuk hidup sehat serta melaksanan pola makan sehat

cobalah ubah kebiasaan buruk anda yang dapat memicu tumpukan lemak diperut anda

selamat mencoba