Pure and Calm

Bizonytalan vagy, milyen kezelés való a bőrödnek, milyen rutint alakíts ki (vagy ha esetleg még nincs egy jól kialakított, a bőrödet és az egészségedet szolgáló) rutinod? Foglalj a Skin Compass arcdiagnosztikával egybekötött arckezelésre, ahol 30 percben diagnosztizálom a bőröd, szabadon kérdezhetsz, beszélünk a bőröd aktuális állapotáról, igényeiről, az eddigi rutinodról, majd a maradék 60 percben azonnal célzott kezelésbe kezdünk bele. A legrövidebb idő alatt a leghatékonyabb kezelést kapod. ✨

Várlak szeretettel! 🤍

Bejelentkezni a bió-ban lévő linken keresztül lehetséges!

arcdiagnosztika • hidratálókrém • bőr • arckezelés • skincompass • pure and calm • kozmetikus vagyok • szépségterapeuta vagyok

A fényvédő mennyisége:

Azt mondják, 20 ml egy átlagos testen elegendő védelmet nyújt, de a biztos védelmet kétszeri felvitel garantálja! Azaz pl. ha strandra érkezés előtt 20 ml-t felvittél az egész testedre, akkor a strandra érkezéskor meg kell ismételned a kencézést egy szintén 20 ml-s adaggal. 🏖️

Újra kell kenni?

A fényvédőt attól függően, hogy hol tartózkodsz a nap folyamán, lehet, hogy újra kell kenni. Amennyiben egész nap a szabadban vagy, érdemes kiszámolnod, mennyi időre nyújt védelmet a felvitt fényvédőd.

A faktorszám (SPF) fogja megmutatni, milyen hosszan véd a kezedben lévő termék. SPF 30 nagyjából azt jelenti, hogy 30 x 10 percet tartózkodhatsz a napon leégés nélkül. Ilyen esetben az 5 óra letelte előtt újra kell kenni a fényvédőd. Azzal is érdemes számolni, hogy mozgunk, izzadunk, ledörzsöljük vagy netán lezuhanyozzuk magunkról a felkent krémet, tehát a védelem, amit nyújt fokozatosan csökken. ❗️

Más helyzet, ha fedett térben, pl. irodában tartózkodsz egész nap és a Napot alig látod. Ugye ez évszakonként eltérő lehet! ☀️⛅️❄️

Viszont, ha az ebédszünetedet a szabadban töltöd, akkor az utcára lépés előtt 20 perccel szükséges felkenned a fényvédődet. 🌞

Amennyiben érzékeny a bőröd vagy pl. pigmentfoltokra hajlamos, rozaceás, vitiligós stb. szintén fokozottan érdemes odafigyelned a fényvédelemre. ‼️

Sminkre, alapozóra, pirosítóra, púderre stb. alapvetően nem ajánlom rákenni a fényvédőt. Jó megoldásnak találom az olyan sminktermékeket, melyek tartalmaznak SPF-t.

A sminket szerintem nyáron érdemes a minimalizálni vagy elhagyni, így pl. ha többet tartózkodsz kinn a szabadban, akkor újra tudod kenni a fényvédődet, amikor szükséges. 😎

Forrás: Fazekas Zsuzsanna Bőrkép másképp c. könyv

A kor előrehaladtával egyébként ezek a jó kis bőrvédő lipidek maguktól is megfogyatkoznak a bőrünkben. Így mondhatjuk, hogy a valódi anti-aging is ezen a ponton kezdődik, a hiányok pótlásával. És ez nagyon izgalmas, mert ha anti-aging hatóanyagot szeretnél tölteni a bőrödbe, de az tulajdonképpen sérült/nyitott/lyukas akkor bármennyire is igyekszel, nem éred el vele az áhított hatást. A barrierépítés az első lépés. 🤍 De erről majd még legközelebb!

Ui.: Lebuktam, Bridgerton fan vagyok. 🌸😍

Az izomfeszültség nem csupán fizikai történés. Minden izom mozgását az idegrendszer irányítja.

Amikor a test stresszt, feszültséget vagy érzelmi túlterheltséget érzékel, a „harcolj vagy menekülj” üzemmód aktiválódik. Ilyenkor ösztönösen megfeszülsz: az állkapocs összezár, a nyak és a váll megemelkedik, a mellkas elnehezül.
A tested így próbál biztonságban tartani téged.
A test csak akkor tud elengedni, amikor biztonságban érzi magát. A valódi ellazulás a „pihenj és eméssz” idegrendszeri állapotban válik lehetővé. Ekkor érkezik meg az üzenet: „Most már biztonságban vagy. Most már elengedhetsz.”

Az igazi oldódás tehát mindig belülről indul.

Ez az, amiről a szépségterapeuta munkám szól:
egy érzékszervi élmény megteremtéséről, amely finoman az idegrendszerhez szól.

Érintéssel, illattal és természetes ADRIENNE FELLER kozmetikumokkal emlékeztetem a testedet arra, milyen érzés elengedni a feszültséget –
és megengedni magadnak, hogy csak érezz.

Az arcmaderoterápia azok számára ajánlott, akik keresik a természetes anti-aging megoldásokat.

A maderoterápia fával való gyógyítást jelent.

Az arc fa eszközökkel való átmasszírozása során olyan izmokat is stimulálunk, melyeket a mindennapokban a kevésbé használunk. A módszer által a bőr feszesebbé válik, a mimikai ráncok enyhülnek, a bőr visszanyeri rugalmasságát és az arc egésze felfrissül.