Movimiento
Share
14/04/2023
Kedves Vendégeink!
Jövő héttől, kedden és csütörtökön 17:30-kor új óratípussal várunk benneteket!
Funkcionális köredzés néven találjátok a foglalási rendszerünkben: https://movimiento.booked4.us
Az órákon való részvétel díja 3000Ft/ alkalom.
Az oktató: Fiala Balázs
A funkcionális köredzés egy olyan edzésforma, amelynek célja az egész test funkcionális erejének és stabilitásának javítása. A funkcionális köredzés gyakorlatai a mindennapi mozgásmintákhoz hasonlóak, és azokra építenek, hogy a testet a valós élet kihívásainak megfelelően készítsék fel.
Az edzésen végrehajtott gyakorlatokat a test egészének egyensúlyát, koordinációját, erőnlétét és rugalmasságát fejlesztik, a mozgásszabadság és a mozgásminták sokfélesége érdekében.
A funkcionális köredzésben a gyakorlatokat változatosan, körökben végezzük, különféle eszközöket használva, mint például a TRX, a súlyzók, kettlebellek, fitlabdák, gumiszalagok, ugrálókötelek, stb. Az edzés intenzitása változó lehet az egyes gyakorlatokhoz igazodva.
07/02/2023
💣BeachBody23💣
A cél egy erős, atletikus test kialakítása megfelelő mobilitással karöltve.
Egy jól felépített edzés, a test fizikai elfáradása és ezáltal, az erőnlét fejlesztése mellett mentálisan is felüdülés, önmagunk legyőzése, képzelt határaink átlépése által.
Kiknek is ajánljuk?
💪🏼Intenzív – a keringést, a légzést és a test teljes izomzatát megmozgató – edzésformát keresel?
💪🏼Nem félsz a súlyzóktól, a kemény terheléstől és tudod, hogy a jó eredmény csak szorgalmas és profi munkával érhető el?
💪🏼Célod, hogy jobban nézz ki fürdőruhában? – Izmosabb, szálkásabb testet szeretnél és e mellett erősödnél is sőt még a mobilitásod is javítanád?
💪🏼Magabiztosabb akarsz lenni a teremben és a hétköznapokban egyaránt?
Ezt az órát neked találtuk ki!
Jelentkezz be és találkozzunk minden kedden és csütörtökön 17:30-kor!
https://movimiento.booked4.us
