KefiNest

Μέρος 2.

Εδώ είναι το πιο πρακτικό κομμάτι — αυτό που με απασχόλησε πιο πολύ: καλά, βρίσκεις κάποιον, μα πώς ξέρεις αν είναι ο σωστός;
Ένα πράγμα που μου έμεινε από όσα διάβασα: το πρώτο φίλτρο δεν θα πρέπει να είναι ο φόβος, χρειάζεται να είναι το ίδιο το θέμα. Όταν υπάρχουν σοβαρά σημάδια — αυτοτραυματισμός, έντονη αλλαγή στη διάθεση ή στο φαγητό, κάτι που τρομάζει στ' αλήθεια — η αξιολόγηση ξεκινά από ψυχίατρο ή παιδοψυχίατρο. Και όχι, αυτό δεν σημαίνει αυτόματα φάρμακα.
Για τα πιο «καθημερινά» (άγχος, θυμός, δυσκολίες σχέσεων), ένας αδειοδοτημένος ψυχολόγος με σχετική εκπαίδευση είναι μια χαρά αφετηρία.
Κάτι άλλο που ξεχώρισα: η άδεια επιβεβαιώνεται πριν το ραντεβού. Όχι από καχυποψία — από σεβασμό στο παιδί. Έναν «ψυχοθεραπευτή» ή «σύμβουλο» που δεν δείχνει εκπαίδευση, λογικό είναι να τον κρατάς στην άκρη μέχρι να δεις χαρτιά.
Και αξίζει να ρωτάς για το βάθος: πόσα χρόνια εκπαίδευση, σε ποια κατεύθυνση, εποπτευόμενες ώρες, προσωπική θεραπεία, εποπτεία.
Όταν λείπουν όλα αυτά, είναι ένα καμπανάκι — όχι κατηγορία, καμπανάκι.
Κάτι που με καθησύχασε: ο σωστός άνθρωπος σε εμπλέκει, παραπέμπει όταν χρειάζεται, ξαναβλέπει την πορεία. Κι αν μετά από καιρό δεν βλέπεις πρόοδο, ή νιώθεις ότι δεν δημιουργηθεί σύνδεση, έχεις πάντα το δικαίωμα σε δεύτερη γνώμη. Το «ταίριασμα» μετράει πραγματικά.
Μια κόκκινη γραμμή που κράτησα: αν κάποιος που δεν είναι γιατρός αρχίσει να μιλά για φάρμακα ή σε αποτρέπει να δεις γιατρό ενώ υπάρχουν σημάδια κινδύνου — εκεί σταματάς και πας σε ψυχίατρο.
Δεν τα γράφω σαν ειδικός, δεν είμαι, απέχω μίλια. Τα γράφω σαν μαμά που θα ήθελε να ξέρει τι να ρωτήσει, πριν εμπιστευτεί. Αν κάπου κάνω λάθος, διόρθωσέ με 💛
(Ενημερωτικό post, όχι ιατρική/νομική συμβουλή.)
#γονεις #παιδοψυχιατρος #ψυχοθεραπεια

Με αφορμή μια συζήτηση που είχα τις προηγούμενες μέρες — και τη σύγχυση που είδα ανάμεσα σε γονείς: τις προκαταλήψεις για τους ειδικούς ψυχικής υγείας, τον (όχι παράλογο) φόβο να εμπιστευτούμε κάποιον, τα αρρύθμιστα νομικά θέματα που αφήνουν κενά — ειδικά στις μεταπτυχιακές ειδικεύσεις και στην ψυχοθεραπεία.
Αποφάσισα να ψάξω λίγο παραπάνω και να μοιραστώ όσα συγκέντρωσα. Όχι σαν ειδικός που τα ξέρει όλα, αλλά ως μια μαμά με αναζητήσεις. Αν κάπου κάνω λάθος, θα χαρώ να με διορθώσει όποιος έχει εξειδικευμένη γνώση.
📌 Τι ισχύει ως δεσμευτικός νόμος
Ο θεμελιώδης νόμος είναι ο Ν.991/1979 «Περί ασκήσεως του επαγγέλματος του Ψυχολόγου». Ορίζει ότι κανείς δεν μπορεί να χρησιμοποιεί τον τίτλο «Ψυχολόγος» χωρίς ειδική άδεια.
Η άδεια χορηγείται από την Περιφέρεια, όχι από επαγγελματικό σύλλογο. Μοναδική προϋπόθεση: πτυχίο Ψυχολογίας (ελληνικού ΑΕΙ ή αναγνωρισμένο). Δεν απαιτείται μεταπτυχιακό, ούτε εξετάσεις, ούτε υποχρεωτική εγγραφή σε σύλλογο.
Το 2025 ο Ν.5172/2025 ενίσχυσε την προστασία του τίτλου, κάνοντας την αντιποίηση του ψυχολόγου αδίκημα. Σημαντικό όμως: άλλαξε μόνο αυτό — ΔΕΝ ρύθμισε την ψυχοθεραπεία και ΔΕΝ δημιούργησε νέο εποπτικό φορέα.
Δηλαδή: «ψυχολόγος» = κατοχυρωμένος, ελεγμένος τίτλος. «Ψυχοθεραπευτής» = αρρύθμιστος. Εδώ γεννιέται όλη η σύγχυση.
➡️ Στο Μέρος 2: red flags, το θέμα των φαρμάκων και οι ερωτήσεις που κάνεις πριν εμπιστευτείς κάποιον. Stay tuned…
(Ενημερωτικό post, όχι ιατρική/νομική συμβουλή.)
#ψυχολόγος #παιδοψυχίατρος #γονεις

Με αφορμή τη Δράμα.
Αλλά όχι μόνο για τη Δράμα.

Γιατί η γυναικοκτονία δεν είναι «ξαφνικό».
Δεν είναι «έγκλημα πάθους».
Δεν είναι μια στιγμή που ήρθε από το πουθενά.

Οι έρευνες δείχνουν ξανά και ξανά τα ίδια σημάδια:
έλεγχος, απειλές, ζήλια, παρακολούθηση, στραγγαλισμός, όπλο, χωρισμός.

Τα σημάδια πρέπει να αναγνωρίζονται πριν γίνει το τελευταίο βήμα.

Αν είσαι εσύ: δεν φταις.
Αν είσαι δίπλα της: πίστεψέ την.
Αν υπάρχει άμεσος κίνδυνος: κάλεσε το 100.

SOS 15900 — 24 ώρες, δωρεάν & ανώνυμα.

Μοιράσου το.
Μπορεί να το διαβάσει αυτή που το χρειάζεται.

Υγ. Κάποια στιγμή μου είχαν διηγηθεί μια ιστορία για μια γυναίκα που φοβόταν (δεν είχα μιλήσει προσωπικά με αυτή τη γυναίκα).. και είχα σκεφτεί «Μα καλά τι φοβάται;; Λεφτά έχει.. Σπίτι έχει..Γιατί δε φεύγει;;» Πόσο λάθος έκανα.. Τώρα όμως καταλαβαίνω.. Για να φύγεις μίλα.. ζήτα στήριξη…Εμπιστευσου κάποιον..

#γυναικοκτονία #έμφυληβία #ενδοοικογενειακήβία #καμίαμόνη kefinest

Κλείνουν τα σχολεία και η αναμπουμπούλα ξεκινάει νωρίς φέτος.. 🏕️
Χρόνια τους το πρότεινα. Αρνούνταν. Φέτος το ζήτησαν μόνες τους
— κάτι μέσα μου χάρηκε και κάτι μέσα μου σφίχτηκε ταυτόχρονα.
Αυτό το post είναι ό,τι έχω στο μυαλό μου. Αφιλτράριστο.. εκτελεί χρέη journal για σήμερα. Ήδη νιώθω καλύτερα...
Νομίζω ότι αυτή η αναμπουμπούλα — η χαρά που έρχεται μαζί με το τσικ — είναι κάτι που ξέρετε κι εσείς.
Σ'ευχαριστώ! Που μου θύμισες ότι η εμπιστοσύνη ξεκινάει από εμάς.
#γονειςκαιπαιδια #αγχος #ψυχικήενδυνάμωση