PBT_ On Line Classes
Share
Monday mood: Let's add some grace in our life!✨
🩰
Πονάει η πλάτη σας; Ο αυχένας; Η μέση; Τα χέρια;
🙋Αν η απάντηση είναι ναι ✅, έστω σε ένα από τα πάρα πάνω, τότε το PBT(Progressing Ballet Technique) είναι η λύση.
Είτε κάνετε δουλειά γραφείου, είτε δουλειά που έχει ώρες ορθοστασίας, η αποσυμπίεση που προσφέρουν οι ασκήσεις του PBT θα σας φτιάξει τη διάθεση😊 και η πλάτη σας θα σας ευγνωμονεί🙏
📮DM για περισσότερες πληροφορίες!
--------🇬🇧 English Version------
Does your back hurt? Your neck? Your waist? Your arms?
🙋If the answer is yes ✅, even to one of the above, then PBT(Progressing Ballet Technique) is the solution.
Whether you have an office job or a job that involves hours of standing, the decompression offered by PBT exercises will lift your mood😊 and your back will thank you🙏
📮DM for more information!
✨Slow progress is still progress!
Η μάχη με την μπάλα και την βαρύτητα συνεχίζεται καθώς προσπαθούμε να μάθουμε τις βασικές αρχές του μπαλέτου.
Ευτυχώς το PBT κάνει το δύσκολο να φαίνεται (σχεδόν) εύκολο!😂🔥
📽️Στο video τα υπέροχα "Broadway Teens" βάζουν τα δυνατά τους για να εκπαιδεύσουν τα σώματα τους✌️
-------- 🇬🇧 English Version----
✨Slow progress is still progress!
The battle with the ball and gravity continues as we try to learn the basics of ballet technique.
Luckily, PBT makes the difficult seem (almost) easy!😂🔥
📽️In the video, the wonderful "Broadway Teens" do their best to train their bodies✌️
18/12/2025
Η άσκηση του PBT👉 "Turn out stability",
Στοχεύει στην ενδυνάμωση των μυών που βρίσκονται στην περιοχή των ισχίων, ενισχύοντας τις κινήσεις των ποδιών τόσο των χορευτών όσο και των μη χορευτών 😊
Παράλληλα βοηθάει τους μαθητές να αντιληφθούν το "φυσικό" τους turn out χωρίς να υπερβαίνουν τα σωματικά τους όρια, προστατεύοντας τους από σοβαρούς τραυματισμούς.
Είναι μια άσκηση που επίσης δυναμώνει
👉Τον κορμό
👉Τους δικεφάλους και τα πόδια.
--------- 🇬🇧 English Version---
The PBT exercise👉 "Turn out stability",
Aims at strengthening the hip muscles, enhancing the leg movements of both dancers and non-dancers 😊
At the same time, it helps students understand their "natural" turn out without exceeding their physical limits, protecting them from serious injuries.
It is an exercise that also strengthens
👉The core
👉The hamstrings and legs.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Website
Address
Athens
112 55
Opening Hours
| Monday | 10:00 - 21:30 |
| Tuesday | 10:00 - 21:30 |
| Wednesday | 10:00 - 21:30 |
| Thursday | 10:00 - 21:30 |
| Friday | 10:00 - 21:30 |
| Saturday | 10:00 - 14:00 |
