Reine Angèle

Le groupe fait peur.
Et en même temps, il nous appelle.

Peur du regard,
peur de ne pas être à la hauteur,
peur de ne pas trouver sa place,
peur d’être rejeté·e.

Et si cette peur n’était pas un problème à dépasser,
mais un instinct de survie ?
À l’origine, être exclu du groupe,
c’était être vulnérable et en danger.

Dès la naissance, nous avons besoin de l’autre pour survivre,
pour nous réguler,
pour nous sentir en sécurité.
Le lien n’est pas un luxe.
Il est une nécessité biologique, corporelle, relationnelle.

On peut faire beaucoup de chemin seul·e.
La thérapie individuelle est précieuse.
Le self-care est nécessaire.
Mais il y a des endroits de nous
qui ne se révèlent qu’en relation.

Le groupe devient alors un miroir vivant,
parfois inconfortable,
souvent précieux.

Créer du lien, c’est la base de mon travail.
Créer des espaces sécurisants
où il peut y avoir du je,
du lien avec ce qui nous habite,
avec celles et ceux qui nous entourent.

De la sécurité entre le cerveau et le corps,
pour que la relation à l’autre puisse, elle aussi,
se déposer, s’ajuster, respirer. ☀️