Ars Corpus

Planification hebdomadaire détaillée pour pratiquer plusieurs disciplines à poids du corps et tirer les bienfaits de chacune d'entre elles, à savoir : yoga, pilates, gymnastique, mouvement naturel, qi gong, escalade et parcours "ninja".

Conseils sur les compléments alimentaires axés performance à prendre pour tenir le rythme sur du long terme.

Bon entraînement !

Compléments performance et planification pour entraînement multi-disciplines à poids du corps Dans cette vidéo vous trouverez les compléments alimentaires sportifs de chez Nutrimuscle axés performance que je trouve utiles dans le cadre de grosses séan...

Une variante de pompes pour améliorer votre amplitude de mouvement et aussi une très bonne étape intermédiaire avant de s'attaquer aux dips.

Tous les détails dans la vidéo.

Pompes complètes sur blocs de yoga et parallettes basses pour augmenter la performance des épaules Les exercices présentés ici sont particulièrement adaptés pour être pratiqués à la suite de ceux présentés dans la vidéo précédente (Exercices et compléments...