Confidences psy
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Surmonter ses peurs grâce à l’EMDR, c’est possible !
Découvrez le parcours de cette patiente qui, après un accident de la route, a retrouvé confiance pour conduire, grâce à l’EMDR.
En seulement cinq séances, elle a réussi à dépasser ses angoisses et à reprendre le volant.
🔍 L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une thérapie efficace non seulement pour les traumatismes liés aux accidents, mais aussi pour traiter l’anxiété, les phobies, le stress post-traumatique et bien d’autres troubles.
Vous avez vécu une expérience similaire ? Partagez votre histoire ou posez vos questions en commentaires ! 👇
*la vidéo sert à montrer la méthode, pas la patiente dont il est question
“Je pensais être la seule f***e sur Terre”.
Cette phrase revient sans cesse dans les messages. Si elle vous parle aussi, ce post est pour vous. 🤍
Ce que j’ai voulu transmettre en créant le kit « Sortir de l’émétophobie » :
👉 comprendre ce qui se joue
👉 sortir des mécanismes d’évitement
👉 et commencer à faire autrement, concrètement
Un premier appui, pour ne plus subir.
Commentez KIT pour recevoir le lien.
03/07/2026
“Je pensais être la seule f***e sur Terre”.
Cette phrase revient sans cesse dans les messages. Si elle vous parle aussi, ce post est pour vous. 🤍
Ce que j’ai voulu transmettre en créant le kit « Sortir de l’émétophobie » :
👉 comprendre ce qui se joue
👉 sortir des mécanismes d’évitement
👉 et commencer à faire autrement, concrètement
Un premier appui, pour ne plus subir.
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01/07/2026
"Tu es trop sensible.”
Certains ont entendu cette phrase toute leur vie.
Or ce qui peut ressembler à de l’hypersensibilité est parfois de l’hypervigilance.
Quand le système nerveux a appris à détecter le danger partout, il reste en alerte :
il observe,
il anticipe,
il analyse,
il surveille.
Parce qu’à un moment de votre histoire, cette vigilance a été nécessaire. Rien à voir avec une fragilité quelconque…
Comprendre cette différence permet de porter un regard plus juste sur soi.
Et de prendre conscience qu’on ne manque pas de solidité : on est juste fatigué de rester en alerte depuis trop longtemps.
💬 Vous a-t-on déjà qualifié de “trop sensible” ?
psychologie
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