Naturopathie LM Conseils

Pourquoi aime-t-on autant le sucre ?
Parce qu’il agit directement sur notre cerveau en stimulant la dopamine, l’hormone du plaisir.

Ce n’est pas une question de volonté, mais de biologie.

👉 Le sucre n’est pas la seule source de plaisir.
Le mouvement, le bien-être, la lumière, les émotions positives stimulent aussi la dopamine.

De mon côté, j’ai choisi de supprimer le sucre raffiné au quotidien,
sauf exceptionnellement.

Un choix qui m’a permis de retrouver un rapport plus serein à l’alimentation.

Le plaisir reste. Il change simplement de forme 🌿

Cette réflexion s’appuie notamment sur les explications du Dr Allouche, médecin nutritionniste, que je trouve très justes dans ces prises de paroles.