Lenapsichologist
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25/06/2026
A menudo vivimos el calor como una molestia pasajera que simplemente hay que soportar.
Pero cuando las temperaturas extremas se mantienen durante semanas, el calor deja de ser una circunstancia y se convierte en el entorno en el que nuestra mente vive las 24 horas del día.
A veces, cuidarnos empieza no intentando encontrar una explicación psicológica a todo lo que sentimos, sino haciéndonos una pregunta muy sencilla:
¿No estaré exigiéndome demasiado en este momento?
¿Y tú? ¿Cómo estás viviendo estas semanas de calor?
¿Has notado que las altas temperaturas también están influyendo en tu estado emocional?
Muchas personas llegan a terapia diciendo:
"Estoy bloqueado/a".
No consiguen tomar decisiones.
No encuentran motivación.
No logran pasar página.
Y suelen pensar que el problema está en ellas.
Pero no siempre se trata de un bloqueo.
A veces se trata de una pérdida que aún no ha encontrado su lugar.
Una relación que terminó.
Un proyecto que no salió adelante.
Una etapa que acabó.
Una versión de uno mismo que ya no existe.
Quizá no te falta fuerza.
Quizá estás intentando sostener algo que todavía duele.
¿Te has llamado alguna vez "bloqueado/a" cuando en realidad estabas atravesando una pérdida?
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