Respirando Azul Clarito

Realiza los siguientes ejercicios de balanceo de brazos basados en técnicas orientales chinas para activar tu sistema linfático y sanguíneo, poner a punto tus músculos y tendones y fortalecer tus articulaciones.

🩵 Estos ejercicios, basados en la medicina tradicional china, nos ayudan a mover toda nuestra energía o Qi por los meridianos energéticos, permitiéndonos eliminar posibles bloqueos.

🩵 Aunque lo ideal es hacerlos por la mañana en ayunas, puedes hacerlos en cualquier momento del día, adaptando todos los movimientos a tu condición física.

🩵 Puedes empezar por unos pocos segundos con cada uno y, con la práctica, aumentar el tiempo de 1 a 3 minutos.

Recuerda respetar tu cuerpo, no forzar y, sobre todo, disfrutar del proceso.

Un abrazo enorme 💞

Marta
Respirando Azul Clarito 🩵
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