Kine Method Therapies

Una cuarta parte de la población ha sufrido dolor de cuello o cervicalgia en algún momento de sus vidas.

🌀La es una de las molestias más comunes hoy en día.

🌀El latigazo cervical o también llamado síndrome del latigazo cervical es una de las lesiones más frecuentes en esta zona. Una rotura o distensión de los tejidos blandos del cuello ocurre cuando se produce una sacudida brusca por aceleración o frenada rápida 🚗💥 y por consiguiente un desplazamiento súbito de la cabeza.

➡️Inmovilizar la zona afectada durante un periodo de tiempo con un collarín u ortesis es un agravante, a la larga se pierde la movilidad y la funcionalidad del cuello.

En Kine Method Therapies ofrecemos tratamiento de rehabilitación para ayudar a mejorar las molestias cervicales.

✅A partir de terapias manuales trabajamos la lesión y ayudamos a los tejidos a recuperarse, modulando la inflamación y mitigando el dolor.

↪️Consejos de mantenimiento:
🔹Mantén el funcionamiento normal de la columna.
🔹Realiza ejercicio físico moderado.
🔹Cuida tu alimentación.

Pide cita telefónica a los 938690484 o al 648507058📞 o bien pasa por nuestro centro📍.

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Nuestro objetivo en , es el de traspasar el método surgido del deporte profesional a la vida cotidiana. Una adaptación de la terapia deportiva del fútbol a la vida habitual, que nos permite por un lado, acortar el plazo de recuperación de las lesiones y el dolor cuando existen, y por otro, prevenir las mismas antes de que aparezcan.

🔹Un método altamente eficaz y muy rápido en el tiempo, ideal para cualquier persona que quiera mejorar su bienestar integral. 👌

¿En qué consiste❓Te proponemos un plan mensual de tratamiento integral con el fin de mantener el bienestar y mejorar tu calidad de vida.

➡️Realizamos un ajuste biomecánico con tratamiento fisioterapéutico.
➡️Un análisis estructural.
➡️Un asesoramiento, control de nutrición con PNI.
➡️Una propuesta de actividades físicas para activar el movimiento.

Con ello mejoramos ✅ no solo a nivel articular sino que conseguimos una mayor eficacia neuromuscular. Mejoramos la lesión y prevenimos la aparición de la misma.

📞 Visita nuestro centro o pide cita por teléfono 938790484 o envía un mensaje de WhatsApp al 648507058 y benefíciate de nuestro Plan Integral Kine Method.

Una dieta sana y equilibrada nos ayuda a mejorar el funcionamiento de nuestro organismo y bienestar emocional.👌🌿

En te ayudamos a comer sano y a mejorar tus hábitos de vida con nuestra nutricionista .

🌱Hoy te damos algunos consejos para conseguir que tu alimentación sea sana y equilibrada👌, y para que te sientas mejor tanto física como emocionalmente🧠🫀. Olvídate de dietas milagrosas, toma nota y como dijo Hipócrates en su día, haz de tu alimentación tu mejor medicina!

⬆️🍊🥑Aumenta el consumo de frutas, verduras y hortalizas. Cuanto más variedad de colores tengan tus comidas, más minerales, vitaminas y antioxidantes consumirás.
❌Reduce/ elimina la ingesta de azúcares refinados y ultraprocesados.
⬆️💧Aumenta tu consumo de agua, reduce y elimina el consumo de bebidas azucaradas y el alcohol.
🏃‍♀️Muévete y actívate y evita el sedentarismo. El deporte no debe ser una obligación, aprovecha el buen tiempo y realiza una actividad física al aire libre que te ayude a desconectar y liberarte. También te ayudará a reducir el estrés.
🌱Duerme bien y las horas necesarias.

✔️Este cambio de hábitos es un proceso lento y lo mejor es dejar que te acompañen, y te guíen. En , estamos aquí para ayudarte, contacta con nosotros y pide cita con nuestra nutricionista de forma online 💻 o presencial📍.

Pide cita llamando al teléfono 938690484 o al 648507058📞. También puedes enviarnos un mensaje directo. Nos encontrarás en la C/Girona, 46 de 📍. ¡Estamos encantad@s de saludarte!