Espacio Tilo

Nada en contra de moverse más y entrenar la fuerza, aguante todo eso.
Pero moverse más no significa moverse mejor. Moverse con atención es una habilidad. Y como toda habilidad, se entrena.

¿Cuánta tensión innecesaria está cargada tú cuerpo en este momento?

No toda esa tensión tiene origen hoy. Puede ser que ni de los días anteriores. El cuerpo acumula sin que lo decidamos conscientemente...y rara vez le damos espacio para soltarla.

Mi intención no es que sumes tareas de cosas para hacer, si no todo lo contrario.

Está semana cuando te descubras rumiante, en la crítica o el sobreanálisis; hace una pausa. Una respiración. Y puedes preguntarte: ¿esto que me estoy diciendo es verdad?

No busques respuesta inmediata. La pregunta ya es suficiente para frenar el loop.

Un gran movimiento