Kive

✅ ¿Prefieres entrenar solo o de forma grupal?

Ambas modalidades tienen beneficios y limitaciones.

👉 Entrenar solo/a es mejor si tienes un objetivo muy específico, porque es la forma más correcta de lograr una meta. También si tienes alguna patología que quieres trabajar, es la mejor forma.

👉 Entrenar acompañado/a es mejor para favorecer tu adherencia, porque socializas y te diviertes con otras personas mientras entrenas.

🔥 ¿Cuál es para ti?

Esta semana nuestra Modern Family nos cuenta que tal está llevando los entrenamientos...

El trabajo en grupo es una muy buena forma de socializar, y eso ellas lo tienen claro. La mejor manera de mejorar la adherencia es también pasarlo bien, no solo ver progreso.