Edraak Agency

🧠 الملتقى الدولي العاشر لمحاربة القلق والتوتر

تحت عنوان: حياة بلا توتر

لو حاسس إن دماغك مش بتهدى…
ولو التفكير الزائد بقى جزء من يومك الطبيعي…
فيمكن كل اللي محتاجه هو إنك تفهم نفسك بشكل أعمق.

الملتقى ده معمول علشان يساعدك تفهم القلق مش تحاربه بس،
وتتعلم طرق بسيطة وعملية تخليك تتعامل مع ضغط الحياة بهدوء ووعي.

مش كلام نظري…
لكن خطوات تقدر تطبقها فعلاً في حياتك اليومية.

✨ خلال الملتقى هنتكلم عن:

✔️ ليه بنحس بالقلق أصلًا؟
✔️ إزاي عقلنا بيتعامل مع التوتر
✔️ علاقة الأكل والمعدة بالحالة النفسية
✔️ أطعمة تقلل التوتر وأخرى تزوده
✔️ النوم والحركة وتأثيرهم على المزاج
✔️ تمارين وتنفس تساعدك تهدى فورًا
✔️ روتين بسيط يقلل الضغط اليومي
✔️ إزاي تحول القلق لطاقة إيجابية بدل ما يكون عبء

📍 المكان: مركز التعليم المدني – الزمالك – القاهرة
📅 التاريخ: الخميس 9 أبريل 2026

✨ خطوة صغيرة ممكن تغيّر إحساسك بالحياة كلها.

👉 احجز مكانك الآن وابدأ حياة أكثر هدوءًا وتوازنًا.

🌙🔥 خصم 30% بمناسبة شهر رمضان!

لسه مستني الوقت المناسب عشان تطوّر نفسك؟
هو ده وقتك فعلًا 👇

ابدأ الماجستير أو الدكتوراه المهنية في تخصصات مطلوبة بقوة في سوق العمل:

🚀 الصحة النفسية
🚀 الإرشاد الأسري
🚀 التربية الخاصة
🚀 الإعلام
🚀 التغذية العلاجية
🚀 التنمية البشرية
🚀 التجميل اللاجراحي
🚀 مناهج وطرق التدريس

مش مجرد شهادة تعلقها 👀
دي خطوة ترفع مستواك المهني وتفتحلك فرص جديدة فعلًا.

✨ Level up لكاريرك
✨ مهارات أقوى
✨ فرص شغل أكبر

⏳ خصم رمضان لفترة محدودة بس!
📩 ابعتلنا الآن واحجز مكانك

#النجاح

من فعاليات الملتقي الدولي التاسع
الثبات الانفعالي وادارة الغضب

نتشرف بدعوة سيادتكم لحضور الملتقى الدولى التاسع
بعنوان الثبات الانفعالي وادارة الغضب
الاستاذة / فدوي ف*ج ميلاد