Captain Yahia

ما الذي على الشخص أخذه في الاعتبار أثناء اختياره للأوزان أو ما بعرف بالـ Dumbbells ؟
كل جسم يحتاج إلى «دامبيلز» بوزن معين، وبحسب التقنية الرياضية التي يتبعها. لذا على الشخص أن يختار التمارين الرياضية التي تناسبه. ولا بد من الإشارة هنا إلى أنه ليست الـ «دامبيلز» هي التي تضخم العضلات بل البرنامج الرياضي الذي يتبعه الشخص.فعند اختيار «الدامبيلز» في شكل عشوائي تكون النتيجة غير مرضية. لذا فاختيار «الدمبيلز» أساسي ليعرف المرء أين هو وماذا يريد وكيف يصل إلى النتيجة التي يبتغيها.