Life Ark

🚀 جروب مهارات العلاج الجدلي السلوكي
🚀 تحكم في مشاعرك، علاقاتك، وحياتك!
🔹 بتحس إن مشاعرك بتتحكم فيك بدل ما تتحكم فيها؟
🔹 علاقاتك مع الناس معقدة ومؤلمة؟
🔹 الأزمات بتخليك تحس إنك تايه ومش عارف تتصرف؟
💡 الحل هنا!
DBT في جروب
هتتعلم مهارات أساسية تساعدك تتحكم في حياتك
بدل ما تفضل عايش في دوامة المشاعر والصراعات.
📌 إيه اللي هتتعلمه؟
✅ اليقظة الذهنية – علشان تهدي عقلك وتفصل من الفوضى.
✅ تنظيم المشاعر – علشان تفهم مشاعرك وتتحكم فيها.
✅ العلاقات الفعالة – علشان تتعامل مع الناس بطريقة صحية.
✅ إدارة الأزمات – علشان تخرج من المشاكل بأقل خسائر.
⏳ المواعيد:
📅 الإثنين – 7 مساءً
📅 الجمعة – 1 ظهرًا
⚠️ العدد محدود – احجز مكانك دلوقتي!
📩 للتسجيل، تواصل معنا 01124239057