Stress Coach

اتشرفت بتقديم ورشة عمل بمناسبة يوم المرأة الإماراتية بجمعية الشيخ محمد بن خالد آل نهيان لأجيال المستقبل بالتعاون مع مركز رؤية المستقبل للتدريب، تحت عنوان: (المرأة الإماراتية: قوة تصنع التغيير).

كانت تجربة مليئة بالإلهام والفخر… يوم يذكرنا بإنجازات المرأة الإماراتية ودورها القيادي والإنساني في بناء المستقبل.

كل الشكر والتقدير للجمعية الكريمة ولـ مركز رؤية المستقبل للتدريب على هذه الفرصة الثمينة، وللمشاركات الرائعات على تفاعلهن وروحهن الإيجابية.
ممتنة جدًا لكل لحظة عشتها في هذا اليوم.

كل التقدير والاعتزاز بالمرأة الإماراتية التي تثبت يومًا بعد يوم أنها رمز للعطاء، والقيادة، والإلهام.
أتمنى أن تستمر رحلتكن مليئة بالنجاحات، وأن تبقين دائمًا قوة تصنع التغيير وتفتح آفاق المستقبل. 🇦🇪

🇦🇪❤️

#الامارات #ابوظبي #دبي #العين #الشارقة #الفجيرة

في أيام، كل اللي بنحتاجه هو ابتسامة صادقة، قلب ممتن، وطاقة حلوة من جوّا ✨
كل يوم هو فرصة جديدة نختار نعيشها بسلام، حضور، ونية طيبة 💛

اختاري لنفسك دايمًا الراحة، النية الطيبة، والسلام النفسي.

Some days all you need is a good mindset, a comfy tee, and a reason to smile, even if it’s just being alive, grateful, and growing 🌱💛

-vibes
#الوعي #امتنان
#يوميات #الامارات #ابوظبي #دبي

مش كل يوم سهل… بس كل يوم فرصة.
تعلمت إن الحياة مش دايمًا سهلة، ومش دايمًا عادلة.
بس كل يوم بييجي مع فرصة جديدة ،
فرصة نغيّر، نختار ننمو، ونبدأ من أول وجديد.

تعلمت إن الطموح شيء جميل،
بس الامتنان للي عندي هو اللي بيديني قوة أكمل.
وإن التوازن بين الشكر والاجتهاد
هو اللي بيفتح أبواب كانت مقفولة.

وأهم حاجة تعلمتها إن كل نفس باخده هو تذكير بسيط…إني لسه هنا…. لسه بحاول.
ولسه ربنا بيكرمني بنعمة الحياة.

ومهما كانت الأيام صعبة،
هكمل…
بقلب شاكر،
وروح ما بتستسلمش 🤍

#الحياة #الامتنان #تعلم #الامارات #ابوظبي #دبي #الشارقة #العين #السعودية #الكويت #البحرين #قطر

العقل الباطن مش بيفرق بين اللي بتحلمي بيه،
واللي حصل فعلًا…
هو بس “بيصدق” اللي بتكرريه.

علشان كده…
كل مرة تقولي:
“أنا مش كفاية”
أو
“أنا عمري ما هنجح”
العقل بيصدّق… وبيشتغل يثبتلك إنك عندك حق.

لكن لو بدلتي الكلام ده بـ تأكيدات بسيطة العقل هيبدأ يصدق…
وبعد شوية، هيساعدك “يخلق” الواقع ده.

إنتي مش محتاجة معجزة…
إنتي محتاجة “تكرار واعي”.

خلّي تكرارك حاجة ترفعك، مش تكسرك.

لو حابة أبعَتلك ملف بتأكيدات يومية،
اكتبيلي في الكومنت: “عايزة التأكيدات”،
وهبعتلك نسخة في الـDM.

Your subconscious mind doesn’t know the difference between what you dream of… and what actually happened.
It simply believes what you keep repeating.

So every time you say:
“I’m not enough,”
or
“I’ll never make it,”
your mind believes you…
and starts working to prove you right.

But if you start replacing those words with simple, positive affirmations,
your mind will begin to believe those too.
And soon enough, it will help you create that reality.

You don’t need a miracle.
You need intentional repetition.

Make your inner voice a voice that lifts you…
not one that breaks you.

If you’d like a list of daily affirmations,
just comment “Affirmations”
and I’ll send it to you in your DMs.


🇦🇪