Socks Hub

وفقا لتقرير موقع " boldsky" فإنه للحصول على نوم أفضل بكثير ، قم بارتداء الجوارب في الليل لإبقاء قدميك دافئة أثناء النوم، الأمر الذى يعطيك نوما عميقا، فإذا كانت قدماك باردة سوف يحدث ضيق فى الأوعية الدموية مما يتسبب في تدفق دم بصورة أقل وبالتالى لن تحصل على ساعات نوم مستقرة.

وأضاف التقرير أنه قد يساعد ارتداء الجوارب ليلاً في تنظيم درجة حرارة الجسم الداخلية، ومن خلال دراسة أظهرت أن البالغين الذين يرتدون الجوارب في السرير ينامون بشكل أسرع وأفضل ، بسبب أن درجة حرارة جسم الإنسان الداخلية تنخفض خلال الليل ، لتصل إلى أدنى درجة حرارة في حوالي الساعة 4 صباحًا.