Well Pharmacies
Share
28/09/2021
بمناسبة اقتراب اليوم العالمي للقلب 29 سبتمبر, Well Pharmacies تقدم لكم 3 نصائح للحفاظ على صحة قلبكم.
1- الاقلاع عن التدخين
التدخين يعد من أبرز اسباب امراض القلب. رغم ذلك بعد الاقلاع عن التدخين يبدأ خطر الاصابة بمرض القلب بالانخفاض بعد يوم واحد و في خلال عام من الاقلاع عن التدخين ينخفض الخطر الى النصف تقريبا.
2- اتبع نظام غذائي صحي
اتباع نظام غذائي صحيح و الابتعاد عن الاطعمة المضرة يعمل بشكل مباشر على تحسين ضغط الدم و معدل الكوليستيرول في الدم.
3-احظى بالقدر الكافي من النوم
الأشخاص الذين لا يحصلون على القسط الكافي من الراحة هم الاكثر عرضة للنوبات القلبية.
Want your business to be the top-listed Beauty Salon in Cairo?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Telephone
Website
Address
5G, Mall 2, Villas Distract, Beverly Hills, Sheikh Zayed
Cairo
12588
Cairo
12588
