Comida saludable

: Batido de proteínas con espinacas y bayas. 🍓🌿
Ingredientes:
1 taza de espinacas frescas 🌱
1 taza de bayas mixtas (fresas, arándanos, moras, etc.) 🍓
1 plátano maduro 🍌
1 vaso de leche (puedes usar leche regular, almendra o cualquier otra alternativa) 🥛
1 scoop de proteína en polvo (sabor a vainilla o fresa, según tu preferencia) 💪
Hielo al gusto ❄️
Instrucciones:
Lava bien las espinacas y las bayas bajo agua corriente.
Pela el plátano y córtalo en trozos.
En una licuadora, agrega las espinacas, las bayas, el plátano, la leche y el scoop de proteína en polvo.
Añade hielo según tu preferencia para lograr la consistencia deseada.
Mezcla todo a alta velocidad hasta obtener un batido suave y homogéneo.
Vierte el batido en un vaso y disfruta de tu desayuno saludable y lleno de energía. 🌞