Procfit

Envejecer no significa perder independencia. Significa aprender a moverse mejor.
El ejercicio guiado en el adulto mayor:
✔️ mejora la fuerza
✔️ aumenta el equilibrio
✔️ reduce el riesgo de caídas
✔️ devuelve confianza para la vida diaria
Cada sesión es una inversión en autonomía y calidad de vida.
📍 Av. Lira Ñan, frente a la Plataforma Gubernamental del Sur
En el – Quitumbe
📲 Info: 099 544 0998
Si tú o un familiar necesitan fisioterapia o ejercicio terapéutico, escríbeme.
Moverse mejor es vivir con más libertad.

Hook Grip en peso mu**to (sumo o convencional) 🧲
Este agarre no lo dominé de un día para otro. Me tomó tiempo, práctica y ajustes constantes, pero hoy es una de las herramientas que más me ha ayudado a levantar con seguridad y confianza.
En este reel te explico las claves que me han servido para aplicar el Hook Grip correctamente y sacarle el máximo provecho en el peso mu**to, ya sea sumo o convencional.
Si estás buscando mejorar tu técnica, tu rendimiento y levantar más sólido en plataforma, dale un vistazo hasta el final 👀🔥

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Estoy gustoso de ayudarte y acompañarte en este proceso. Escríbeme por DM y empecemos este camino juntos 💥🏋️‍♂️