GYM
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‼️‼️EJERCICIOS PARA ABDOMINAL ‼️‼️.
1️⃣CRUNCH - 20 rep.
2️⃣TIJERAS- 20 rep.
3️⃣ESCALADORES - 20 rep.
4️⃣ PLANCHAS LATERALES - 20 rep. .
‼️‼️‼️RECUERDA TU ZONA ABDOMINAL ES BÁSICA PARA EVITAR DOLORES EN LA ESPALDA ‼️‼️.
11/01/2020
‼️‼️‼️SÁBADO SUMAMENTE A̾C̾T̾I̾V̾O̾‼️‼️‼️.
••• Sabias que la combinación de CARDIO con ejercicios de TONIFICACIÓN ayuda a tu cuerpo a elevar el METABOLISMO y eso logra que PIERDAS GRASA •••• .
💥💥💥ESTE 2020 vamos con FUERZA 💥💥💥.
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21/01/2019
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03/01/2019
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01/01/2019
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Quito
171160
Horario de Apertura
| Lunes | 06:00 - 19:00 |
| Martes | 06:00 - 19:00 |
| Miércoles | 06:00 - 19:00 |
| Jueves | 06:00 - 19:00 |
| Viernes | 06:00 - 02:00 |
