Healthy Fem

El ejercicio y la actividad física durante el embarazo son una posibilidad que debe tener el seguimiento médico necesario para evitar lesiones y afectaciones que pongan en riesgo a la madre y a su bebé. Entre los beneficios de este ejercicio está el fortalecimiento de los músculos del suelo pélvico que ayudarán en el momento del parto y durante el postparto a tener una mejor recuperación.

Si el nacimiento es planeado para que ocurra en casa, es importante tomar precauciones adicionales para garantizar un entorno seguro y saludable para la madre y el bebé. Es vital que se cuente con la asesoría de profesionales, quienes guiarán a los padres y su familia sobre cuidado y aseo y serán parte activa en control de sangrado, manejo de placenta, alumbramiento y control postnatal.