UlailaFit

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Lo que como en un día:

Desayuno: Tortitas de quinoa con queso / ensalada de chochos más atún y vegetales / y maduro asado…
1/2 mañana: pastel de avena y canela con frutos secos y dátiles.
Almuerzo: tortitas de garbanzo/ pollo desmenuzado / salsa de queso/ más brócolis com espinaca.
1/2 tarde y mi última comida: 2 pancitos de avena/ más 2 huevos revueltos con espinaca y tomate.

Pronto subiré las recetas del pastel y de los panes y tortitas…

Hago mi última comida Máximo a las 19:00, de esa manera le ayudó a mi sistema digestivo trabajar eficientemente durante el sueño.

No olviden que ofrezco programas personalizados, será un placer acompañarte!

UlailaFit.