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La orquesta tradicional número uno del Ecuador Don Medardo y sus Player´s realizará una gira de medios a nivel nacional dando a conocer su más reciente Volumen 108.

El trabajo musical Volumen 108 cuenta con 10 temas entre ellos está su tema promocional Amigo mío (interpretada por Santiago Bajaña con los arreglos especiales de Miguel y Marcelo Luzuriaga), Beatriz, Mosaico Andino, Rompe Poncho y ya lo pueden escuchar en todas las plataformas digitales.

Las ciudades que serán incluidas en esta giran nacional son Quito, Guayaquil, Latacunga, Ambato, Riobamba, Cuenca, Loja, Manta, Ibarra, Portoviejo entre otras.

Los hábitos que hay que abandonar para tener más energía
Las siguientes son algunas rutinas que es hora de ir abandonando para tener más energía durante el día y descansar mejor durante las noches. La primera es muy habitual por el ritmo de vida que llevan muchas personas al estar todo el día fuera de sus casas trabajando.

1- Hacer la comida más abundante al final del día
2- El consumo de bebidas energizantes
3- Vida sedentaria
4- Alimentos con alta cantidad de azúcar y procesados