Beast Beard

الدبابة الألمانية *دينيس جيمس* جسمه العلوي كان من أفضل الأجسام في اللعبة سواء من حيث الضخامة والنمو العضلي والتناسق ، لكن عضلات الأرجل لم تكن في المستوى المطلوب مقارنة بأعلى الجسم
Dennis have one of top upper body in the history of the game .
#الجزائر #السعودية #الكويت #مصر #الامارات #ريجيم #دايت #تنحيف #بايسبس #عضلات

المعنى الحقيقي لتمرين الظهر، شد كلي للعضلة، الكثير من اللاعبين يجدون صعوبة في التركيز وتشغيل عضلة الظهر (طبعا مع *بين بوكولسكي* يحل لك المشكل👾)

The meaning of back contraction
#الجزائر #الكويت #قطر #السعودية #دايت #عضلات

من يقول أن عمره خمسة عشر سنة فقط.
بدأت لعبة الحديد في نفس العام الذي ولد فيه ، والآن يملك جسما أفضل مني ههههه 😢😭 (لزوم نبلغ الشيخ بالسالفة🤔).
He's just 15 years old, he born in same year when I start lift weights BUT he have better shape then me 😭😭😬.
#الجزائر #الكويت #قطر #السعودية #دايت #فيتنس #إصرار #عزم