Coach amine

الأحد 22/02/2026 📅
تدريبات اليوم على الساعة (16:45) ⏰
📍 الخروب – قسنطينة
كونوا 🔥 في الموعد 🫵😍
الانضباط سرّ النجاح 💪⚽
#قسنطينه #الخروب #الجزائر

🌙✨ برنامج شهر رمضان 2026 ✨🌙
📅 الأيام:
الأحد – الإثنين – الخميس
⏰ التوقيت:
16:45 مساءً
📍 المكان:
🏟️ ماتيكو كومينال – الخروب، قسنطينة
برنامج خاص بشهر الرحمة يجمع بين:
🔥 تمارين حرق الدهون
💪 تقوية العضلات
🏃‍♂️ تحسين اللياقة البدنية
🤝 أجواء أخوية وتحفيزية
رمضان فرصة للتغيير وبداية جديدة 💚
📢 مرحباً بالجميع

📢 إعلان
أعلمُ إخوتي الرياضيين أنه لا توجد تدريبات اليوم، وذلك من أجل الاستعداد للشهر الفضيل.
نسأل الله أن يبلغنا وإياكم رمضان، وأن يعيننا فيه على الصيام والقيام،
وأن يتقبل منا ومنكم صالح الأعمال 🤲
سوف نوافيكم بتوقيت التدريبات في شهر رمضان ان شاء الله

اللهم بلّغنا رمضان لا فاقدين ولا مفقودين، وأعنّا فيه على الصيام والقيام وغضّ البصر وحفظ اللسان، واجعلنا فيه من المقبولين🤲🏻🤲🏻

استفتاء لإخوتي الرياضيين بمناسبة شهر رمضان المبارك
حرصًا على راحتكم وتنظيم التدريبات بالشكل الأنسب للجميع، نرجو منكم اختيار الوقت المفضل:
متى تفضل إجراء التمارين؟
1️⃣ قبل الإفطار
2️⃣ بعد الإفطار
نرجو المشاركة في التعليقات بكتابة رقم الخيار ✍️
نسأل الله أن يبلغنا رمضان ويعيننا فيه على الطاعة والصحة والعافية 🤲💪

تدريبات اليوم
الخميس12-02-2026
مشكورين خاوتي على هذي المبادرة
ربي يجعلها في ميزان الحسنات 🤲🏻🤲🏻❤️

تدريبات اليوم الثلاثاء 10-02-2026
يعطيكم الصحة خاوتي على الانضباط والمجهود 👏
تشرفنا اليوم بزيارة إمام الحي الذي ألقى كلمة قيّمة،
ذكّرنا فيها بأن الرياضة أخلاق قبل أن تكون قوة،
وبأن الانضباط، الاحترام، والتعاون قيم تجمع بين الدين والرياضة.
بارك الله في هذه الزيارة وجعلها في ميزان الحسنات،
وموعدنا دائمًا مع التميز خُلقًا وأداءً 💪⚽

تدريبات اليوم
الثلاثاء 10-02-2026
كونو في الموعد

بسم الله الرحمن الرحيم
قال الله تعالى:
﴿مَثَلُ الَّذِينَ يُنْفِقُونَ أَمْوَالَهُمْ فِي سَبِيلِ اللَّهِ كَمَثَلِ حَبَّةٍ أَنْبَتَتْ سَبْعَ سَنَابِلَ فِي كُلِّ سُنْبُلَةٍ مِائَةُ حَبَّةٍ ۗ وَاللَّهُ يُضَاعِفُ لِمَنْ يَشَاءُ﴾
صدق الله العظيم.
وقال رسول الله ﷺ:
«الصدقة تطفئ الخطيئة كما يطفئ الماء النار».
انطلاقًا من هذه المعاني العظيمة، واغتنامًا لفضائل شهر الرحمة والمغفرة، شهر رمضان المبارك، تتشرف عائلتنا الصغيرة بإطلاق مبادرة خيرية تتمثل في جمع قُفف رمضان لفائدة بعض العائلات المحتاجة من سكان الحي.
وعليه، نتوجه بنداء أخوي صادق إلى إخوتنا وأخواتنا، وخاصة الإخوة الرياضيين، للمساهمة بما تيسر من مواد غذائية أو دعم مادي، فالقليل عند الله كثير، والنية الصادقة أعظم أجرًا.
قال تعالى:
﴿وَمَا تُقَدِّمُوا لِأَنْفُسِكُمْ مِنْ خَيْرٍ تَجِدُوهُ عِنْدَ اللَّهِ﴾.
فلنكن سببًا في إدخال الفرحة على بيوتٍ تنتظر العون، ولنحيي روح التكافل والتراحم التي دعا إليها ديننا الحنيف.
جزاكم الله خير الجزاء، وتقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال، وجعلها في ميزان حسناتكم.

بسم الله الرحمن الرحيم
قال الله تعالى:
﴿مَثَلُ الَّذِينَ يُنْفِقُونَ أَمْوَالَهُمْ فِي سَبِيلِ اللَّهِ كَمَثَلِ حَبَّةٍ أَنْبَتَتْ سَبْعَ سَنَابِلَ فِي كُلِّ سُنْبُلَةٍ مِائَةُ حَبَّةٍ ۗ وَاللَّهُ يُضَاعِفُ لِمَنْ يَشَاءُ﴾
صدق الله العظيم.
وقال رسول الله ﷺ:
«الصدقة تطفئ الخطيئة كما يطفئ الماء النار».
انطلاقًا من هذه المعاني العظيمة، واغتنامًا لفضائل شهر الرحمة والمغفرة، شهر رمضان المبارك، تتشرف عائلتنا الصغيرة بإطلاق مبادرة خيرية تتمثل في جمع قُفف رمضان لفائدة بعض العائلات المحتاجة من سكان الحي.
وعليه، نتوجه بنداء أخوي صادق إلى إخوتنا وأخواتنا، وخاصة الإخوة الرياضيين، للمساهمة بما تيسر من مواد غذائية أو دعم مادي، فالقليل عند الله كثير، والنية الصادقة أعظم أجرًا.
قال تعالى:
﴿وَمَا تُقَدِّمُوا لِأَنْفُسِكُمْ مِنْ خَيْرٍ تَجِدُوهُ عِنْدَ اللَّهِ﴾.
فلنكن سببًا في إدخال الفرحة على بيوتٍ تنتظر العون، ولنحيي روح التكافل والتراحم التي دعا إليها ديننا الحنيف.
جزاكم الله خير الجزاء، وتقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال، وجعلها في ميزان حسناتكم.

📢 تدريبات اليوم
🗓 الاحد 08 / 02 / 2026 (احضار الطابي اجباري )
⏰ الساعة 20:00 مساءً
📍 بالماتيكو الكومينال
نرجو من الجميع الالتزام بالحضور في الوقت المحدد ⛹️‍♂️🏋️‍♂️🤾‍♂️
🔹 إحضار قارورة الماء
🔹 جلب البساط الرياضي
✨ كونوا في الموعد
👥 مرحبا بالجميع

💪⚽

📢 تدريبات اليوم
🗓 الخميس 05 / 02 / 2026 (احضار الطابي)
⏰ الساعة 20:00 مساءً
📍 بالماتيكو الكومينال
نرجو من الجميع الالتزام بالحضور في الوقت المحدد ⛹️‍♂️🏋️‍♂️🤾‍♂️
🔹 إحضار قارورة الماء
🔹 جلب البساط الرياضي
✨ كونوا في الموعد
👥 مرحبا بالجميع

💪⚽