Diagno ChecK

مع اقتراب عيد الأضحى 🌙🐑
إليكم بعض النصائح المهمة لمرضى السكري للحفاظ على توازن السكر والاستمتاع بالعيد بأمان:

• لا تفرطوا في تناول اللحوم الدسمة والمشوية بكثرة، ويفضل اختيار القطع قليلة الدهون 🍖
• تجنبوا الإكثار من المشروبات الغازية والحلويات الخاصة بالعيد 🍰
• قسموا الوجبات على مدار اليوم بدل تناول كمية كبيرة دفعة واحدة
• لا تهملوا شرب الماء، خاصة مع كثرة الأكل والحرارة 💧
• حاولوا المشي أو القيام بنشاط خفيف بعد الوجبات للمساعدة على تنظيم السكر 🚶‍♂️
• راقبوا مستوى السكر بانتظام خلال أيام العيد، خصوصًا عند تغيير النظام الغذائي
• إذا كنتم تستعملون الإنسولين أو أدوية السكري، احرصوا على أخذها في مواعيدها المعتادة
• انتبهوا للكبدة والأحشاء، فالإفراط فيها قد يؤثر على الصحة رغم فوائدها

عيدكم صحة وراحة، وربي يديم عليكم العافية

#السكري

#سكري




#صحة

#الأنسولين

🩺 متى يجب على مريض السكري زيارة الطبيب؟

لا تنتظر حتى تتفاقم الأعراض ⚠️
زيارة الطبيب في الوقت المناسب تساعد على تجنب الكثير من المضاعفات.

📌 يجب استشارة الطبيب عند:
• ارتفاع أو انخفاض السكر بشكل متكرر
• الشعور بالعطش الشديد أو كثرة التبول
• التعب المستمر أو تشوش الرؤية
• ظهور جروح لا تلتئم بسرعة
• التنميل أو الألم في القدمين
• الدوخة أو التعرق المفاجئ

✨ المتابعة المنتظمة هي مفتاح التوازن والصحة الأفضل لمرضى السكري.

#السكري 💙

علابالك بلي الخبز الكامل مفيد بصح يقدر ايطلع السكر،
خبز القمح الكامل هو الخبز المصنوع ب القمح الكامل مرحي بلا ما ينحولو النخالة و هذا لي ايخليه يحافظ على جميع صفاته الغذائية، على عكس الفرينة البيضاء

صح الخبز الكامل فيه قيمة غذائية أكبر من الخبز تع الفرينة و خاصة الألياف الغذائية الي تساهم بشكل كبير في صحة الجسم و الوقاية من الكثير من الأمراض ، و لكن فيه كذلك الكربوهيدرات اي السكريات تلحق حتى 50 بالمائة و هذا الشيء الي يخليه يطلع السكر في حال كثرنا منو ،وعليه مسموح لمريض السكري باش ياكل خبز الكامل بدون مبالغة .