Coach Fifi

لا تضيعي وقتك في تمارين البطن وأنتي تضنين انها تذيب دهون البطن..
تمارين البطن لاعلاقة لها بإذابة دهون البطن
واكبر خطأ انكي تمريرين عظلات البطن بدون حمية و نظام غذائي ملتزم و محسوب.. هرموناتك هي المتحكم الوحيد في اي منطقة تنقص أولا
وعليكي بالكارديو وتمارين المقاومة وستلاحظي الفرق اسبوعيا..🖤