3 Rutas Podcast

🆕 ¡Nuevo! ¡Llegamos al episodio número 100! Lo que parecía un sueño ya es una realidad que compartimos con toda nuestra audiencia. Con este episodio, marcamos un hito en nuestro camino y nos embarcamos en una nueva Ruta llena de aprendizajes y muchas sorpresas. Te invitamos a reflexionar sobre tus logros, retos, sueños realizados, y aquellos que aún quedan por alcanzar.

¡Celebra con nosotras! Cerramos el 2024 celebrando nuestro Episodio #100.

Aquí algunos de los episodios que hacemos referencia:

3R. 098: Ruta Mental | Cambio climático y salud mental
3R.095: Ruta de Salud | Cirugía Bariátrica
3R.093: Ruta Apasionada | Wendy Calvo
3R.079: Ruta de Infidelidad | Caso de la vida real
3R.073: Ruta NeuroDiversa | Una historia de Autismo exitosa
3R.071: Ruta de Luz | Amar-i-llo
3R.049: Ruta de Actualidad | Jorge Chaljub, detrás de las cámaras
3R.046: hablemos sobre el suicidio
3R.028: Ruta de Vida | Eutanasia: Una despedida con dignidad
3R. 027: Ruta de Vida | Conversaciones desde el corazón
3R.009: Ruta de Bienestar | Empoderando nuestro cuerpo
3R.006: Ruta de salud | Un visitante inesperado: Cuando el cáncer toca tu puerta
3R.004: Ruta de Bienestar |Mindfulness

Déjanos un comentario en los mensajes. ¿Qué Ruta quieres que tomemos? ¿Qué Ruta tomarás en el 2025? ¡Coméntanos!

👣¡Que tu Ruta en el 2025 esté llena de cosas maravillosas! ✨

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#100

🆕 ¡Nuevo! En este episodio tomamos una Ruta de conciencia climática y salud mental. Estuvimos conversando sobre el cambio climático y los efectos en las emociones, a nivel psicológico, individual, familiar, y social. Ofrecimos algunas estrategias a considerar para cuidar la salud mental.

Escuchanos y déjanos saber cuales son esas estrategias que estarías dispuesto o dispuesta a implementar.

👣¡Que tu Ruta te brinde oportunidades para ayudar a nuestro planeta!✨

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La realidad es que, si no es el calor, es el frío, la humedad o los eventos climáticos extremos como ciclones, huracanes, tormentas, incendios forestales y sequías. Todo esto nos está agobiando física y mentalmente.

¿Cómo nos afectan los efectos del cambio climático? ¿Quiénes son los más afectados o vulnerables? ¿Y qué podemos hacer?

Estas y otras preguntas importantes las respondemos y compartimos estrategias para mejorar el medio ambiente y nuestro planeta en el presente y futuro.

👣 !Que tu Ruta esté en pleno agradecimiento de las riquezas naturales de tu entorno! ✨

Música: Calor | Farruko, Ghetto, and Manolo Ramos

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