M In Mind

Sammenhæng mellem tanker, følelser og handlinger.

NLP terapi er en terapiform der er særdeles effektiv til behandling af problemer, som mange mennesker plages af, såsom angst, depressioner, lavt selvværd, misbrug og stress. Den kognitive terapi har til formål at ændre uhensigtsmæssige tankemønstre.

Der lægges vægt på sammenhængen mellem tanker, følelser og handlinger. Et klassisk eksempel, kan være at man oplever, at man altid havner i de samme frustrerende situationer eller reaktionsmønstre, uden at vide hvorfor og hvordan man kan undgå det. Nogle oplever også, at negative følelser f.eks. depression, tristhed eller overdreven vrede overtager styringen, uden at man kan stoppe processen.

Ved at arbejde i dybden med den pågældende adfærd, findes der frem til de eventuelle forstyrrelser. Herved undersøges omkringliggende tanke og handlingsmønstre, som skaber og vedligeholder problemet. Det giver mulighed for at afprøve nye alternativer, der skal genetablere balance og stabilitet, både på det psykiske og fysiske plan.
Hvis du har lyst til at vide mere om NLP eller hvad jeg kan hjælpe netop dig med, så find mig på www.body-change.nu under NLP TERAPI.

Ha en dejlig dag :)